2.2 青春期第二性征发育的特点 （课件）-2021-2022学年体育与健康五年级上册 人教版 26张.pptVIP

让成长不再烦恼 女生青春期教育 进入五年级以来，同学们的身体都发生了什么变化呢？ 想一想 青春期的表现： 长高长胖；长痘痘；来月经；乳房发育。。。 青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期，通常从10岁开始。 我的烦恼 面对青春期乳房的发育，你有哪些烦恼的事呢？ 乳房的发育代表着什么？ 1、女性健康的标志 2、女性漂亮的标志 3、有哺育后代的能力 谈一谈怎样保护乳房呢？ 1、不要含胸、束胸 2、佩戴合适的乳罩 3、注意乳房的卫生 4、关注乳房的变化 5、加强体育锻炼 每个处于青春期发育的女孩都能 骄傲的挺起胸脯来。 寄语：希望同学们友善对待乳房之“涩” 月经 月经是怎么形成的呢？ 第一次月经什么时候来呢？好担心！ 第一次月经称为“初潮” “初潮”的信号： 精神上的异常： 比如神经敏感、脾气大烦躁、全身无力等 身体上的异常： 比如手脚、颜面浮肿，腹部胀气感，大多数女孩还会有便秘的现象以及小腹坠痛和乳房胀痛等。 如果在学校上课期间月经突然来了 怎么办？ 建议： 1、可以向女老师要一片卫生巾， 2、老师帮你找一件替换的衣服 3、把卫生纸反复折叠足够厚度来使用。 4、找朋友帮忙。。。 帮我看看，有“情况”吗？ 如果有“情况”时做法 或 痛经怎么办？ 痛经主要原因是心理因素导致，有些是体质因素，有的是由于经血不畅等造成的。 痛经怎么办？ 做法： 1、热水袋热敷； 2、喝红糖水 建议： 痛经患者在月经来临前3-5天内饮食宜清淡、易消化为主，尤其应避免进食生冷食品。 女孩子月经期应该注意些什么呢？ 1、注意经期用品的卫生 2、保持外阴清洁 3、适当的控制运动量 4、注意保暖 5、注意饮食卫生 6、做好月经期的周期记录