珍爱生命远离香烟(图文)(PPT20页).pptVIP

珍爱生命 远离香烟;CATALOG;吸烟的危害;吸烟的危害？;戒烟后有哪些好处呢？;香烟的种类;吸烟为什么会上瘾;吸烟成瘾有两种机理， 一种心理的， 一种生理的， 这是戒烟面临的两大毒虫。;烟瘾的本质是尼古丁毒瘾。我们来认识一下尼古丁，它是烟瘾的元凶，俗称烟碱。尼古丁的特点的两快： 第一，它是上瘾速度最快的毒品，很多人只要抽一根烟，就会尼古丁上瘾。 第二，尼古丁的代谢非常快，吸烟半个小时后，血液中的尼古丁含量就下降50%；再过半小时就下降到25%，随着尼古丁在体内减少，多巴胺的分泌水平迅速下降，吸烟者就会感到烦躁、不适、恶心并渴望补充尼古丁。 戒烟对抗的是尼古丁戒断反应，这是戒烟者身体会由于突然缺失尼古丁， 而导致内循环和内分泌的失衡，出现易怒、心烦、焦虑、急躁、心慌、 注意力无法集中的症状。 ;2、大毒虫——吸烟的心理机制;其他戒烟方法的不足;目前流行的戒烟方法;快乐戒烟法;戒烟方法就两条：;杀灭大毒虫;饿死小毒虫;谨防吸烟失败;给身边有烟民朋友的建议;给身边有烟民朋友的建议;感谢聆听;9、 人的价值，在招收诱惑的一瞬间被决定。*** 10、低头要有勇气，抬头要有低气。**** 11、人总是珍惜为得到。***** 12、人乱于心，不宽余请。**** 13、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。***** 14、抱最大的希望，作最大的努力。**** 15、一个人炫耀什么，说明他内心缺少什