孩子作息时间管理激励表.docVIP

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2021-08-22 发布于辽宁
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时间：月日一月日（第周）姓名：星期楚期里期星期四善期 ― 一星亠/ 星期日备注 gWr- 7號7迤 ? ? 起床及洗漱 8:00—8:30 ? ? u 洗漱 7:10-7:25 ? ? 早餐 8:30-9:00 ? ■ 早餐常評 7:25-7:40 ? ? ? ? ? 户外运动 9:00-10:00 ? ? U? “J 8:00-16:50 ? ■ ? ■ 读书/做作业 10:00-12:00 ? ? € 放学 17:00-17:10 O C O O 午餐 12:00-12:30 ? ■ 洗澡￡4 17:10-17:30 v * ? ? ■ ■ ? 午睡 13:00-14:30 ? ? 晚餐 Z^X ]00?130 X2 ? ■ ? ? ? 户外活动 14:30-18:00 ? ? 4 h 做作业 17:30-18:00 18:30-20:40 ? ? ? ? ? 晚餐 100-18:30 ? ? w 自由活动/柔韧操 20:40-21:30 ■ ? ? ? 洗澡、做作业 19:00-20:30 ? ? 睡前洗漱 21:30-21:35 ? ? Q ? ? 洗漱 20:30-21:00 ? ? w前阅读及入睡左■ 20:30-21:00 ? ? 睡前阅读及睡觉 21:00-21:30 O ■ 每天小结欧阳物创编 2021.02.07 注：好习惯需要持之以恒，请您和孩子共同制定一个合理作息时间，并根据孩子在家中的表现给予评价ABC,每天小结可以根据孩子表现画上◎或 3。每周一将此表带到班级，评选自律孩子！请您实事求是认真填写！时间：2021.02.07 | 命题人：欧阳物 |