高三班会：缓解学习压力 积极备战高考.pptx

;;心理小测试;图片与你的受压力程度有关 1.如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习压力。 2.如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的，那就证明你存在着一定的学习压力。 3.如果你看到图片是高速旋转的，证明你压力特别大。。。。 ;心理压力测试表;; 心理压力是一种个人主观的感觉，即个人在面对困难时，一时无法消除困难的一种被压迫的感觉。 对我们高三生来说，学习压力是一个很普遍的现象，几乎每位学生都会觉得有学习压力。尤其是现在为了“理想的目标”，压力不小者肯定不少。 在这么一个严峻的形势下，及时减压无疑是十分重要的。 ;;各位在学习上存在什么压力？;如何调节心理压力？;;２．宣泄;３．转移 ;４．两分法看问题;?５．运动 ;6.音乐;??7．幽默 ;8.合理应对压力，与压力共舞;8.合理应对压力，与压力共舞;8.合理应对压力，与压力共舞;9.脚踏实地，科学规划备考;脚踏实地，科学规划备考;自我检验表;;;轻松减压 微笑生活;希望同学们都能 成功地缓解学习压力， 共同创造属于 我们的辉煌！;下课啦！