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速滑基本姿态 -10 条 作者： 来源： 发表时间： 2005-05-21 浏览次数： 181 字号： 大 中 小 作为业余爱好者 , 想滑快点 , 双臂自然下垂 ,能摸倒自己的膝盖也就可以了 如果是专业队员 ,至少要做到肘关节放在膝盖上 ,双拳能拖住下颌 1. 双脚分开 ,与肩同宽 . 2. 脚腕自然放松 ,在轮的正上方 . 3. 冰鞋平行指向前进方 . 4. 屈膝约 100 度 , 大腿几乎与地面平行 . 5. 重心指向脚后跟 . 6. 大腿与躯干成 45-60 度 , (躯干与地面成 30-45 度） 7. 双臂自然放在后腰 . 8. 双肩水平 9. 抬头目视前方 10. 身体尽可能放松 问：速度滑冰与速度 轮滑 的姿势一样吗？ 答：速度滑冰与 轮滑 不同， 轮滑 的姿势不必像冰上速滑那样很低，否则无法做双推了。 因此， 不能