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返回目录第五节人体能量的供给
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10-5-1常见食物热量表
肉类
种类
重量（克）
热量（卡）
炸虾
100
334
培根
15
85
切牛肉（带肥肉煎）
85
345
切牛肉（去肥肉煎）
73
140
牛肉（肥肉多烤）
85
375
牛肉（肥肉少烤）
85
165
沙朗牛排（带肥肉）
85
330
沙朗牛排（去肥肉）
56
116
牛排（带肥肉）
85
330
牛排（去肥肉）
68
130
炒牛肉片
350
300
羊腿肉（带肥肉）
85
335
羊腿肉（去肥肉）
71
130
猪火腿（带肥肉）
85
345
猪排（带肥肉）
78
305
香肠
100
330
鸡胸肉（去骨）
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