大学生睡眠质量分析及调查问卷.docVIP

优选--大学生睡眠质量优选剖析及检盘问卷 优选--大学生睡眠质量优选剖析及检盘问卷 PAGE / NUMPAGES 优选--大学生睡眠质量优选剖析及检盘问卷 我院大学生睡眠质量检盘问卷剖析方案 一、检查背景 21 世纪是一个崭新发展的科技时代，人们的健康意识空前提升， “拥有健康 就拥有全部” 的新理念人心所向， 所以相关睡眠问题惹起了国际社会的关注。 我 们作为今世大学生就更应当不时辰刻关注我们自己的健康问题， 不单是为了我们 自己和我们的家人， 也是为了我们的祖国， 由于我们是祖国的明日和希望， 只有 我们拥有优秀的健康才能更好地为国家服务。 一般而言， 23：00～24：00 是夜眠期 ，经过整天繁忙，此时应当放松心情 进入梦境，千万别让身体过分负荷， 那可得失相当。 所以本次检查设定夜晚 11-12 点为晚睡的过渡时间。 今世大学生精神压力大、学习负担重、 身旁迷惑多，有相当一部分同学无 法正常安排歇息时间， 严重影响了生活质量和学习效率。 本次检查是针对今世大 学生晚睡的状况，希望从中获取一些改正这一不良习惯的有效方法。 二、检查目的 经过检查大学生的睡眠问题，认识学生的睡眠状况，睡眠质量，理想睡眠时 间；经过检查晚睡的原由， 认识睡眠不足对学生的影响以及需要采纳的有效举措。 三、检查时间 2012年12月17——12月23日 四、检核对象 此次受访的大学生均为北京工业职