英雄少年侧展运动.docxVIP

教学调控组织；成四列横队0 教学调控 组织；成四列横队 0 O 0 O □ O 0 O 0 0 0 0 0 0 0 0 ★ 要求：快、齐、静. 精神饱满。 组织：成四列纵队 要求：跑步慢而齐 组织：四列横队成 广播体操队形散 开。 要求：动作到位， 按照口令。 课题 复习武术操英雄少年抱拳礼， 预备节，抻拉运动、开合运 动、踢腿运动，学习侧展运动 课型 共节，本节是节 教学 L 了解武术健身操英雄少年的构成，了解沮 武术健身操的健身、健心作用。 t术操在中学生中开展的意义，认识到 2,通过学习与练习，掌握侧展运动。提高学生的攻防意识和协调性，发展学生的 曰物 柔韧素质和灵敏素质 3、通过教学，培养学生的蛆织纪律性和集体主义观念.养成团结、紧张、严肃、 活泼的作风。 教学 各节动作路线，动作方法，动作节奏 重点 教学 难点 手、眼、身、精气神的协调急融合 教学程序 一：开始部分 1、 体育委员集合整队，汇报本班人数，师生问好 TOC \o 1-5 \h \z 2、 宣布本节课的内容及要求 一 3、 安排好见习生 一 二：准备部分 1、 热身运动：绕田径场跑一圈 一 2、 热身操（4X8拍） a、 头部运动 b、 肩关节运动 - c、 扩胸运动 d、 弓步压腿 e、 膝关节运动 - f、 手腕踝关节运动 三：基木部分一、 复习武术操英雄少年开合运动.踢腿运动。二、 学习侧展运动（4