大暑节气饮食禁忌.docxVIP

大暑节气饮食禁忌 1、 忌大量饮水 中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过 300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水 不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失， 严重者可以促使热痉挛的发生。 2、 忌单纯进补 人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进 补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来， 那时就更得不偿失了 大暑节气饮食有禁忌 3、 忌大量食用生冷瓜果 中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒 湿内滞，严重者则会岀现腹泻、腹痛等症状。 4、 忌吃大量油腻食物 中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。 如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人 体就会感到疲惫加重，更容易引起 消化不良。