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健康管理基础知识 习题解析班 第八章 身体活动基本知识 单选题 1.对于普通成人，推荐每周至少完成大肌肉群参与的多少分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少多少分 钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合 A.100 ；50 B.130 ；75 C.150 ；75 D.180 ；80 单选题 2. 老年人身体活动的目的主要是（ ）。 A.改善心肺功能 B. 降低体脂肪 C.预防慢性病 D.提高身体素质 单选题 3. 长时间运动血糖下降时首先受影响的是 A.肺 B.肝 C.脑 D.心 单选题 4. 运动后最大心率一般是指年龄加运动后每分钟心率不超过（ ）次/分。 A.130 B.150 C.170 D.190 单选题 5. 肥胖病人运动的方法应是 A. 间断低强度体力少活动B. 长期低强度体力活动 C.长期中高强度体力活动 D.运动不需坚持 E. 间断高强度体力活动 单选题 6. 身体活动按日常活动分类，以下说法错误的是 A.职业性身体活动：通常是指有劳动收入(如工资) 的活动，包括家政服务等职业行为