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夏季高温如何预防中暑 _ 中暑后怎么办 今日发布高温警报，预计明日最高气温 38 摄氏度。那么夏季高温 如何预防中暑 ? 中暑后该怎么办 ?下面是 yjbys 小编为大家带来的关于中 暑的知识，欢迎阅读。 一、预防中暑 中暑，在这个火热的夏季并不陌生，无论老人小孩一不小心就会 有中暑的问题的，而中暑直接会引起身体的虚脱，甚至晕迷，因此夏季 预防高温中暑是很重要的。 而夏季之所以会中暑有一个最大的原因其实就是气温过大了，当 然了自然界的温度我们是没办法改变的，因此要学会改变我们生活环境 小部分的温度。比如利用空调，电风扇，使室内的温度达到理想的水平 当中，当然了这些只能改变室内的温度，而人是无时都需要进入到一些 没有这些设备的场所中的，因此调节自身体内的温度才是解决问题的根 本。 这就要求在饮食上就要多吃一些具有降火气的食物了，眼下正是 各种瓜果上市的季节，西瓜，苦瓜，丝瓜，黄瓜，这类蔬果其实了是具 有一定的防暑降温的功效的，或者多吃一些绿豆粥，绿豆粥是公认的最 好的解暑品了。 预防高温的危害，就要减少和太阳零距离接触的时间，应该说夏 季的太阳是很毒的，此时更需要减少晒太阳的时间，平时应该尽量减少 外出的时间，如果一定要出去的话，要带好遮阳工具，同时千万避免穿 一些深色系的衣服，由其是黑色的衣服更容易吸热。也不要穿得太短 了，因为人的皮肤其实是没有散热功能的，如果穿得过短的话，不但容 易引起蚊虫叮咬，而且还会让穿的个人感觉更热，所以外出的时候，尽 量选择长的衣物，一方面可以遮阳减少阳光的曝晒，一方面可减少蚊子