村卫生室健康教育宣传修订版.docxVIP

LOGO 村卫生室健康教育宣传 Company number ： [WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998] 基本公共卫生服务健康教育宣传 春季防病知识 第一期 春天气温多变，气候变化无常，冷暖不稳定且多风，细菌病毒等致 病微生物便会乘机肆虐，易造成一些呼吸道传染病的流行如、、、 等等；同时不稳定的气候往往会使人情绪波动，影响到人的内分泌 及生物钟，导致心血管及精神病的发生。另外，春暖花开，空气中 飘浮各种花粉、颗粒、尘埃、尘螭，对过敏性体质者易诱发变态反 应引起过敏性皮炎、过敏性、等。我们应及时做好预防工作： 1、过敏体质的人不要过多地晒太阳，可用霜保护。外出游玩要随 身带风油精,抹后防虫。桃花等花类观赏就好，不要用手接触花 粉，以免过敏。 2、注意保持室内空气流通，毛巾、被褥要常晒太阳，多吃蔬菜水 果，补充维生素C和B,少吃辛辣刺激的东西。加强营养，加强运 动，提高人体免疫力。儿童要按时进行。 3、保持良好的生活习惯和人际关系，充实生活。保证良好的睡 眠，保持良好的心理状态，不可打乱生物钟。如生活习惯、心理状 态发现异常及时找专科医生咨询。 4、有心血管疾病的人少参加剧烈和刺激的运动，控制饮食。根 据天气变化适当保暖，平时生活要有一定规律。老年人如有心血管 方面的疾病要经常测量血压、血脂，不可以参加激烈的运动。肉少 吃，多响蔬菜水果，提倡低脂、低钠、低糖饮食