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喝什么茶能够减肥呢.doc
喝什么茶能够减肥呢.doc
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喝什么茶能够减肥呢
肥胖的问题是让我们很多女性朋友都不能够接受的一个大问题，很多女性朋友都在采用各样各样的方法来进行减肥可， 以多喝一些红茶，在冬天喝红茶能够帮助我们提升自己的免疫力， 又会达到一个特别不错的促进热量耗资的收效，总结一下喝什么茶能够减肥吧。
一、降火清毒：菊花蜂蜜茶
菊花是秋季最常有的花卉， 菊花自己拥有清热解毒、 舒肝明目和消炎去肿的功能， 但是肠胃虚弱的人对菊花茶比较敏感。 因此你能够增加 1-2 勺蜂蜜来缓解这个症状，蜂蜜是很平易的保护肠胃的食品，这道茶品建议在饭后 1 小时饮用收效更佳。
二、消化开胃：乌梅蜂蜜茶
乌梅是经过腌制的青梅做成的零食， 能够直接食用也能够用来泡水喝。独到的酸爽口胃能促进消化吸取， 帮助食欲不振但虚胖的人们振作食欲、提升代谢。发酵的乌梅也含有很多对人体有利的物质，搭
配拥有清热排毒、清肠胃功能的蜂蜜，瘦身收效明显。用 3 粒乌梅稍微捣烂泡水 10 分钟，尔后加入 1-2 勺蜂蜜即可饮用。
多喝一些红茶多喝一些苦丁茶都能够帮助我们达到一个特别不
错的促进体内热量耗资的收效， 同时我们平常能够进行一些有氧健身
锻炼，能够达到一个特别不错的减肥瘦身的收效， 也尽量少吃一些富
含增加剂的膨化食品。
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