关爱心理健康--共建和谐校园.pptx

关 爱 心 理 健 康 共 建 和 谐 校 园; 大学生是丰富多彩的生活，不仅收获知识与能力，更能历练身心；大学时代是人生开展的黄金时代，心理健康与大学生的成长?成才关系重大。加强和改进大学生心理健康教育是推进素质教育的重要举措，是促进大学生健康成长的重要途径。 -------卷首语;心理测试;测试结果;B，你不太擅长表达，在人多的场合会显得不知所措。你性格上的最大弱点是内向。 大胆的与陌生人说话吧，只要翻开了这个匣子，你就会发现，开朗原来这么容易。;C，你是一个矛盾的人，你性格上最的弱点就是贪婪。 对金钱欲望的贪婪也许短期上会让你赚点儿钱，但长期你会吃亏。;D，你是一个外向的人，你擅长交际，但却对技术感觉很神秘。你性格上最大的弱点是无法专心。 专心有时候还是需要一定的毅力，不防一天让自己静坐20分钟。;E，你是一个很在乎外表的人，你性格上最大的弱点就是太在乎别人对你的看法。 外表往往不是最重要的，不妨多充实自己的内心世界吧，你会发现更广阔的一片天地。;心理健康;心理疾病;心理案例;〔2〕中山大学硕士自缢身亡 2021.4.16日晚，中山大学历史学系文物与博物馆专业2021级硕士研究生蔡某某在宿舍内自缢身亡，死者在遗书中称，毕业论文、找工作困难重重，无颜面对家人。;抑郁症;焦虑症;强迫症;受挫后的心理对策; 二、优势比较法。 受挫后有时难于找到适当的倾诉对象以诉衷肠，便需要自己设法平衡心理。优势比较法要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。通过挫折程序比较，将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。其次寻找分析自己没有受挫感的方面，即找出自己的优势点，强化优势感，从而扩张挫折承受力。认识事物相互转化的辩证法。;三、目标法。 挫折干扰了自己原有的生活，消灭了自己原有的目标，重新寻找一个方向，确立一个新的目标，这就是目标法。目标确实立，需要分析思考，这是一个将消极心理转向理智思索的过程。目标一旦确立，犹如心中点亮了一盏明灯，人就会生出调节和支配自己新行动的信念和意志力，从而排除挫折干扰，去努力进行到达目标的行动。目标确实立是人内部意识向外部动作转化的中介，是主观见之于客观认识向实践飞跃的起始阶段。目标确实立标志着人已经从心理上走出了挫折，开始了下一步争取新的成功的历程。目标法既可以抑制和阻止人们不符合目标的心理和行动，又可以激发和推动人们去从事到达目标所必需的行动，从而鼓起人们战胜困难的勇气。;如何缓解心理压力; 总结;谢谢