不要让坏习惯摆布你的人生——读古川武士《如何戒掉坏习惯》.pdfVIP

品墨荐书 不要让坏习惯摆布你的人生 ——读古川武士《如何戒掉坏习惯》 孟露窈 拖延症，熬夜，沉迷网络和手机， 暴饮暴食 ……这些坏习惯在给予我们短 暂的刺激与解放的同时，也夺走了我们 人生的主动权。为什么在不知不觉中养 成了坏习惯？想要摆脱坏习惯，无从下 手怎么办？ 《如何戒掉坏习惯》是由江西人民 出版社出版的，作者古川武士认为人要 想真正改变自己，“习惯培养”很重要， 因此独立开创了习惯培养理论与思想。 所以我们很容易就会输给眼前的诱惑。 也各不相同。习惯终结术将带我们直击 以习惯培养为主题举办了大量面向个人 因此，该书以指导训练为基础，通过心 坏习惯的要害，指引我们远离坏习惯， 的公开研讨课，为企业及职场人士提供 理方法和行动方法双管齐下，对戒掉坏 抵达良好习惯的彼岸，重新拿回人生主 咨询及培训服务。作者在书中指出坏习 习惯的方法进行系统化的说明。人生是 动权。 惯与好习惯不同，是在几乎无意识的情 通过习惯来塑造的。被习惯左右的人生 此外，为了让大家