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精品文档 有健康才有未来演讲稿 我健康我快乐演讲稿 WORD文档，下载后可编辑修改 有健康才有未来演讲稿篇一 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好 ! 话说“身体乃革命之本钱”可引深为“健康及幸福一生之保 障”。健康是我们所需要的，健康的身体是我们学习、生活、事业取 得成功的保证，关爱健康是我们的责任。 如果一个人没有健康的身体， 那么他的一生就会失去幸福的保证， 每日在疾病中痛苦，在折磨中挣扎，因关注自己的身体状况，无法去 考虑其他事情，也就不会在事业上取得成功。 在现实生活中， 各种疾病时刻侵犯着我们的身体， 且出现了很多 种之前没有出现过的疾病。 如今有很多人由于每天缺乏必要的锻炼和 日常饮食不规律导致的身体免疫力下降， 身材走样。 这会增加患病的 机率，威胁到身体健康。其实人们的身体犹如一台机器，那么怎样才 能保证这台机器的正常运转呢 ? 一、多锻炼 一“不生锈” 锻炼是必须的。 体育锻炼不仅可以愉悦人的身心， 还可怕提高身 体免疫力。每天坚持一定量的体育活动，提高身体的新陈代谢，增加 机体细胞活性，使我们可以长寿，也可以让我们永葆青春活力。 二、保护“动力系统” 合理的饮食是很重要的。俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿 1 精品文档 的慌”。如果说人是一台机器的话， 那么饭则是这台机器的动力来源。 合理适当规律的饮食帮助我们拥有一个强大的胃， 提供给人们身体所 需的全部动力。如果我们饮食不规律，暴饮暴食，会使动力系统功能 紊乱，受苦的还是自己啊 ! 三、保持良好运行 保持一个良好的心态也是一计良策。 现代人的生活太过紧张， 大 脑负荷也比较重，造成现代人易怒、易愁、易急的情况。保持一个良 好的心态，淡然坦然地接受一切，不强求、也不必患得患失，不论何 时，给自己一个微笑，给别人一个微笑，保持轻松的心态也可让人们 健康永驻。 四、别让自己失控 调控自己的情绪。易怒伤肝啊，证明就是这个道理。良好的情绪 可提高机体细胞的战斗力， 战胜病魔。控制自己的情绪不仅可以健康， 也可以使我们获得良好的人际关系， 良好的人际关系又可帮助我们减 少不必要的焦虑和烦恼，形成一个良性循环，何乐而不为呢 ? 健康如此重要，关爱健康就是关爱自己、关爱他人、关爱社会。 只有关爱健康，才有可能幸福一生。 有健康才有未来演讲稿篇二 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好 ! 什么是财富 ?有人说，诚实是财富 ; 有人说，快乐是财富 ; 有人说， 失败的教训是财富 ; 有人说，成功的经验是财富 在这么多“财 2 精品文档 富”中，我觉得最重要、最值得拥有的财富是健康。人们常说，身体 是革命的本钱。的确，没有健康的身体，一切都等于零 ; 反之，如果 有了健康的身体，就有了去努力、去奋斗的资本。 如果我们生病了， 不仅要花费很多的钱财， 更重要的是还会让亲 人为我们担心、难过。由此可见，健康不仅仅是财富，而且还是我们 和家人幸福和快乐的源泉。 我国历史上的大文豪鲁迅先生因为每天