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励志书籍推荐《自控力》 　　提要：　　提高自控力的最有效途径, 在于弄清自己如何失控、为何失控只需10周, 成功掌控自己的时间和生活, 如果你总拖到最后一分钟才开始工作, 总是月光, 信用卡透支, 想放松一下, 却熬夜上网, 一直想减肥, 总是挫败, 那么, 你该看看凯利麦格尼格尔编著的《自控力》了, 课程结束时, 调查显示, 97%的斯坦福学生表示对自己的行为有了更好的理解, 84%的学生表示课上讲授的方法提升了自己的自控力. 一起来翻阅《自控力》吧!　　精彩页：　　如果叫你说出一件最需要意志力的事, 你第一个想到的是什么?对大多数人来说, 最大的考验莫过于抵制诱惑, 抵制来自甜甜圈、香烟、清仓大甩卖或是一夜情的诱惑. 人们嘴里说我毫无意志力, 通常是指当我的嘴巴、肚子、心里或是全身上下都想要的时候, 我没法‘说不’. 没错, 这就是我不要的力量.　说不属于意志力的一部分, 而且是不可或缺的一部分. 毕竟, 说不是全世界的拖延症患者和宅男宅女最喜欢的两个字. 实际上, 对于你打算拖到明天或是下辈子再做的事, 你得学着说要. 就算你心里再焦虑不安, 就算电视节目再魅力难挡, 意志力都会逼着你今日事今日毕. 即使你并非心甘情愿, 它也会逼你完成必须做的事. 这就是我要做的力量.　我要做和我不要是自控的两种表现, 但它们不是意志力的全部. 要想在需要说不时说不, 在需要说好时说好, 你还得有第三种力量：那就是牢记自己真正想要的是什么. 你没准会说, 我真正想要的是巧克力蛋糕, 是再喝一杯酒, 是好好休个假. 但当你面对诱惑和拖延症时, 你得想清楚, 你真正想要的, 其实是变得苗条、升职加薪、不要欠债、家庭美满、远离监狱. 只有想到这些, 才能遏制你的一时冲动. 想要做到自控, 你就得在关键时刻明确自己的目标. 这就是我想要的力量.　意志力就是驾驭我要做、我不要和我想要这三种力量. 如果驾驭得好, 它就能帮你实现目标, 还能让你少惹是非. 人类相当幸运, 因为大脑赋予了我们这三种力量. 能够施展这三种力量, 恰恰体现了人类的优越性. 在进一步分析之前, 让我们先怀着一颗感恩的心, 想一想能拥有它们是多么幸运的事. 然后, 让我们钻进人类的大脑里, 看看究竟是什么在发挥作用. 本书将提出一种训练大脑的方法, 让你的意志力变得更强健. 本书还会回答以下问题：为什么意志力总是藏得很深?自我意识是人类另一项得天独厚的特质, 怎么用它来弥补意志力的缺陷呢?　　作者简介：　　kelly mcgonigal麦格尼格尔结合心理学、神经学和经济学等最新成果, 为斯坦福大学继续教育学院开设包括《自控力科学》(the science of willpower)和《在压力下好好生活》(living well with stress)两门课程, 它们都是斯坦福大学继续教育学院历史上最受欢迎的课程. 《自控力科学》课程告诉人们如何改变旧习惯、培养健康的新习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力. 这门课还阐述了人们为何会在诱惑前屈服, 以及怎样才能抵挡诱惑. 此外, 它还诠释了为什么自控力非常有限, 以及培养自控力的最佳策略. 参与过本课程的人称其能够改变一生, 这门课程也是本书的基础. 　　本文励志畅销书籍 自控力就和大家分享到这里了, 希望您会喜欢,也希望对您有所帮助!更多类似内容可以到励志书籍 栏目进行查看! 励志书籍推荐《蔡康永的说话之道》 　　内容简介　　《蔡康永的说话之道》是知名主持人蔡康永最好玩、最幽默的说话之道. 蔡康永的第一本实用书!40篇短文, 没有条列式的说话技术, 都是让谈话变美味的醍醐味. 「我不在乎说话之术, 而在意说话之道. 我的说话之道, 就是把你放在心上. 」　　本书开端蔡康永便许下宏愿：《蔡康永的说话之道》会令本来已经很讨人喜欢的你, 在未来变得更讨人喜欢. 《蔡康永的说话之道》包括40篇精彩短文, 每篇都会让谈话变得生动有趣, 让你与他人相处也开始变得有趣, 并配以兔斯基绘制的令人狂笑插画, 如同蔡康永的主持风格一样俏皮机智, 饶有情趣. 　　把说话练好, 是最划算的事. 蔡康永的说话之道　　因为怎麼说, 决定你是谁;说对了话, 人生节目就由你主持!　　诚如蔡康永在书中所说, 贵人不一定能改变人生, 外表不一定能决定魅力, 但是——说话可以!这部作品不仅让读者再次领略了蔡康永的搞怪幽默, 更在快乐之外留给我们可以改变人生的说话方式和技巧. 　　作品评价　　该书是一本简单的小书, 装帧设计毫不起眼, 没有居高临下的压迫感. 有一种书, 是拿来瞻仰的, 让人不敢玷污了它的崇高文学性. 《蔡康永的说话之道》是另一种书, 读者会愿意带它挤地铁甚至蹲马桶, 读它没有压力, 就像与