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可修改 欢迎下载 精品 Word 可修改 欢迎下载 精品 Word 可修改 欢迎下载 精品 Word 每100克食物含糖量 食物 糖量 食物 糖量 食物 糖量 食物 糖量 食物 糖量 大米 76 胡萝卜 6 黄豆芽 1 番茄 3 红枇杷 11 面条 77 韭菜 2 荸荠 12 茄子 3 苹果 10 面粉 75 白萝卜 3 白皮山芋 18 金针菇 4 葡萄 10 鲜玉米 29 土豆 16 红皮山芋 30 蘑菇 2 柿子 16 内酯豆腐 3 藕 17 莴笋 2 干木耳 38 桃子 10 豆腐干 4 山药 9 空心菜 1 干香菇 12 香蕉 19 豆浆 1 竹笋 2 西兰花 3 粉丝 79 柚子 9 干黄豆 21 菠菜 1 苋菜 1-3 藕粉 85 猕猴桃 13 干绿豆 65 花菜 3 青菜 1 哈密瓜 8 核桃 8 油面筋 80 洋葱 10 香菜 2 西瓜 6 生花生 11 千张 6 大白菜 3 冬瓜 2 草莓 8 炒花生 21 菱角 20 大蒜 28 甜橙 10 芦柑 20 炒西瓜子 4 豇豆 3 荠菜 2 黄瓜 2 鲜桂圆 19 炒南瓜子 4 扁豆 7 茭白 4 苦瓜 3 蜜桔 14 牛奶 4 蚕豆 18 芹菜 2 南瓜 8 梨子 10 全脂牛奶 41 毛豆 12 生菜 1 丝瓜 4 鲜荔枝 14 脱脂