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个人读后感 |《情绪急救》 　　个人读后感 |《情绪急救》　　大家都有过应届毕业生的时期，第十次面试被拒时受到的情绪伤害，会比第一次被拒时的感受，减弱很多。一次一次的尝试再被拒绝，这便是脱敏的过程。一次不行，两次，两次不行，三次，直到成功为止。这也就是比尔盖茨说的，你被九百人拒绝了吗?如果没有，请继续加油！　　我们越是接触那些令人不舒服或不愉快的情况，越会感到习惯，结果就会觉得不那么困扰。　　当然，并不是所有的情况都能使用这种治疗方式。如生活中遭受到的重大拒绝，此类痛苦是深切的、久不能自愈的。无论当事人如何多次尝试，多么习惯，都不能减轻对其造成的情感伤害。　　在本章最后，是关于如何确认