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今日减肥餐管住嘴，少吃多运动，瘦成小仙女…20XX12/12心情指数天气日期减肥日记晨起跑步：15分钟消耗卡路里XXXX早饭后河边倒退着走30分钟消耗卡路里XXXX晚饭后去健身房----瑜伽课消耗卡路里XXXX07:0008:0019:30今日待办运动记录09:0009:5011:0012:4015:0017:5018:30XX课堂，第5节课开始收集素材，做作业 今日减肥餐 管住嘴，少吃多运动，瘦成小仙女… 20XX 12/12 心情指数 天气 日期 减肥日记 晨起跑步：15分钟 消耗卡路里XXXX 早饭后河边倒退着走30分钟 消耗卡路里XXXX 晚饭后去健身房----瑜伽课 消耗卡路里XXXX 07:00 08:00 19:30 今日待办 运动记录 09:00 09:50 11:00 12:40 15:00 17:50 18:30 XX课堂，第5节课 开始收集素材，做作业 XX书店，买本XX书 午餐休息半个小时，养精蓄锐 下午课堂，交作业 去趟商店，买些水果 花草修剪、施肥、浇水 早 餐 水煮蛋两个，一杯水 午 餐 时令蔬菜，一个橘子 晚 餐 一个苹果，两颗枣 KG