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- 2021-09-01 发布于浙江
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平衡分类 平衡 静态平衡 动态平衡 自动动态平衡 他动动态平衡 平衡分类 静态平衡 是指人体对某一静态姿势的控制能力,主要依赖于肌肉的等长收缩及关节两侧肌肉协同收缩来完成,如,手膝为的跪立训练。 动态平衡 在外力作用于人体时,人体需要不断调整自己的姿势来维持新的平衡的一种能力,主要依赖于肌肉的等张收缩来完成,如,平衡板上的站立训练。 平衡的影响因素 ①支持面的大小; ②视觉;③前庭功能; ④本体感觉效率; ⑤触觉的输入和敏感度,尤其是手部和足部; ⑥中枢神经系统的功能; ⑦视觉及空间感知能力; ⑧主动肌与拮抗肌的协同运动; ⑨肌力和耐力; ⑩关节灵活度和软组织大柔韧度。 平衡的生理学机制 人体能够在各种情况下保持平衡,有赖于中枢神经系统控制下的感觉系统和运动系统的参与、相互作用以及合作。感觉系统包括躯体感觉、视觉以及前庭三个系统 躯体感觉系统 平衡的躯体感觉输入包括皮肤的感觉(触、压觉)输入和本体感觉输入 正常站立在固定的支持面上时,足底皮肤的触、压觉和踝关节的本体感觉输入起主导作用。 浅感觉的输入:体重的分布情况和身体重心的位置。 深感觉的输入:身体部位的空间定位和运动方向信息。 视觉系统 前庭系统 一般来说,在支持面和环境稳定的情况下,主要通过躯体感觉输入维持直立姿势;如果自持面被破坏,视觉就成为主要感觉输入;如果自持面和视觉均被干扰或发生冲突,前庭输入成
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