大学生健康知识讲座.pptxVIP

会计学;;女性生殖器官;1;月经周期：月经第一天至下次月经第一天为月经周期，包括经期，一般28～30天。 月经持续时间及经量：一般2～7至（5天），月经第二日内膜剥脱最多，出血量也多。经量30～60ml，有人认为80ml，为病理状态。。 月经期症状：一般无特殊症状。;月经期需要注意哪些呢？;经期的自我保健; 二、保持阴部清洁。月经期间，如有可能要经常用干净的温水擦洗阴部。 清洗外阴时，下身不要泡在水中，以免脏水流进阴道。 洗PP的盆也要和洗脚盆分开。勤洗澡，勤换内裤。;三、注意保暖。月经期抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。 避免淋雨、涉水、游泳、 下水田或冷水洗澡、洗头、洗脚， 不要坐凉地，在夏天要避免吃过多冷饮。;四、要注意适当休息，睡眠充足，防止过劳。 多吃蔬菜水果，多饮开水， 不吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅。;?? 五、保持精神愉快，情绪乐观、稳定。 在月经期最好多听听音乐，或做一些自己喜欢做的事情。 而保持心情舒畅能减轻月经期的不适，能减少 月经失调的发生率。;? 六、运动可使大脑皮层的兴奋和抑制过程更加协调， 使人精神愉快，缓解经期出现的烦躁。 适当的活动可促进体内的新陈代谢，减轻经期盆腔充血和下腹坠胀感觉。 ;痛经;临床表现;痛经治疗;女性生殖系统炎症;女性生殖系统炎症;主要分类;非特异性外阴炎;生活保健;霉菌性阴道炎;生活保健;滴虫性阴道炎;宫颈炎