如何戒掉手机熬夜玩手机是如何把你变丑的.docVIP

如何戒掉手机?|熬夜玩手机是如何把你变丑的? NEW TERM 现在是晚上十点，你洗好脸刷好牙，寻思早早睡个觉，明天早点起，好去你经常路过却每次都没时间买的早餐铺，于是呢，你躺到床上，可是辗转难眠，掏出手机寻思玩一会就困了，可你玩着玩着就发现…… 已经可以直接去买早饭了，那睡前玩手机到底会给我们带来怎么样的损害？我们又要如何去解决这些问题呢？今天我们就来聊一聊睡前玩手机与损害健康的问题。 #01 半夜刷手机的危害 #01 眼部疾病： ①青光眼：所谓青光眼，是因为角膜水肿后，它叠在放大的瞳孔和虹膜前面就出青灰色了。成病的原因是由于睫状肌长时间收缩给玻璃体施加压力造成眼压过高引起的，慢慢的就会视线模糊、出现盲点。 2 ②眼中风：前几天看到视频，24岁，熬夜，中风。所谓眼中风，即为视网膜动脉阻塞，我们能否看清东西，都取决于像能否落在视网膜上，如果连视网膜都供血不足，那就更不要谈视力了，它的临床表现就是即刻失明，或者几分钟内完全消失，这就是眼中风的前兆，一定要注意。 NEW TERM 现在说完了一部分危害，说说解决的办法吧 1.?拯救眼睛用热敷 热敷：用毛巾在40~50摄氏度温水里浸泡后拧干，敷十分钟，一天三次，可以缓解视疲劳。 2.拯救皮肤靠饮食 3. 晚上准时断网（亲测有效） ●?结语： 说了这些熬夜玩手机的坏处，也想办法帮大家如何戒掉，并提了一些改善的小方法。现在大家过的都很累，熬夜