07防身篇——传统体育的瑰宝.pptxVIP

;;应知导航 (１) 了解武术的发展和保健作用； (２) 掌握武术的基本动作和练习方法。;知识探究 一、 武术的基本动作和练习 1.手的基本动作—— (２) 手法 (见图７－２)。 ;知识探究 一、 武术的基本动作和练习 ２.腿、 脚基本动作 (见图７－３) ;知识探究 一、 武术的基本动作和练习 ３. 腿、脚基本动作的练习 (见图７－４);知识探究 一、 武术的基本动作和练习 ３. 腿、脚基本动作的练习 (见图７－４);知识探究 一、 武术的基本动作和练习 ３. 腿、脚基本动作的练习 (见图７－４);知识探究 一、 武术的基本动作和练习 ３. 腿、脚基本动作的练习 (见图７－４);知识探究 一、 武术的基本动作和练习 ３. 腿、脚基本动作的练习 (见图７－４);知识探究 一、 武术的基本动作和练习 ３. 腿、脚基本动作的练习 (见图７－４);知识探究 一、 武术的基本动作和练习 ４. 腰的基本动作 (见图７－５);知识探究 二、 武术基本动作的组合练习 １. 组合练习之一 预备姿势: 并步抱拳，头向左转，眼看左前方。 (１) 拗弓步冲拳: 左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向