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现代礼仪讲师：冯年华联系方式程提纲第二章 良好形象塑造本章提纲：良好的形象什么是仪表美？整洁、大方、朴素内在气质美古希腊医生希波克拉底（公元前460~公元前377年）很早就观察到人有不同的气质，他认为人体内有四种体液：血液、黏液、黄胆汁和黑胆汁。希波利特根据人体内的这四种体液的不同配合比例，将人的气质划分为四种不同类型：（1）多血质：体液中血液占优势（2）黏液质：体液中黏液占优势（3）胆汁质：体液中黄胆汁占优势（4）抑郁质：体液中黑胆汁占优势气质类型测试量表四种类型特点?多血质：感情丰富，灵活敏捷，有同情心，容易适应新环境，但注意力不够集中，兴趣容易转移，做事轻浮。??代表人物：韦小宝，孙悟空，王熙凤胆汁质：有可能成为热情，爽朗，精力旺盛及有进取心的人，也有可能成为性情急躁、鲁莽粗野、办事毛手毛脚的人。代表人物：张飞、李逵粘液质：稳重、冷静、坚毅、实干，但也有冷淡、固执与拖拉的弱点。?代表人物：鲁迅，薛宝钗?抑郁质：多疑、怯懦、缺乏自信，但感情比较细腻，做事审慎小心，观察力敏锐。代表人物：林黛玉如何培养？加强理论学习和品德修养；重视心理素质完善；具体分析自己气质，保持乐观心态；培养高雅的兴趣，文学艺术熏陶，丰富的知识充实自己的世界。心灵美有一个纯粹的爱好，并追求极致；不要太计较得失；保持一颗善良的心；与周围的人保持良好的关系。容貌美一、面部护理二、全身护理三、发型每一个人都应有一个专属的皮肤科医生。面部护理第一步▲：清洁！清洁！清洁！请根据肤质选择合适的洁面乳。基本要求：无皂基、无香料、弱酸性、无防腐剂。防晒需卸妆，选择合适的卸妆乳。定期去角质，做好深层清洁。清洁的重要性清洁是打好底子的最重要的一步，是最值得投资的一步。“在自己能承担的范围内，选择“最贵”的准不会后悔。”Vichy三合一活泉爽肤洁面乳让皮肤自由呼吸。清洁的步骤1、用洗手液清洁双手，用温和的卸妆霜和卸妆乳卸除日常防晒，尽量避免使用卸妆油（通常顽固彩妆需要用到）。2、用温和洁面乳再次清洁。3、如有条件，在水质较硬的地区请使用软水机。4、使用活泉水或花水喷雾，拍打面部，拭擦多余水分。后续护理——精华痘痘肌、毛孔粗大：使用水杨酸、维生素A酸、果酸、杏仁酸精华；美白、补水：左旋维生素C精华；抗衰老：维生素C是抗衰老的第一步；玻尿酸以及乙醇酸适合较成熟的皮肤。由少量逐渐增加剂量，“让你的皮肤正常吸收。”后续护理——补水、乳液/面霜晚上保湿白天保湿防晒预防是最好的良药别忘记了脖子和露肤位置也要做好保护。对于眼部周围及嘴唇要特别护理，因为角质层特别薄，只需清洁与保湿足已。防晒是一年四季的功课阳光中的紫外线UVA、UVB对皮肤造成的影响：UVB它可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红（对（一般人来说是25分钟左右），现市场上绝大多数防晒品是UVB型的，SPF就是UVB防护能力的标志。UVA是可怕的阳光杀手，它藉着波长比较长，穿透能力强的本领，可以穿透皮肤表层，深入真皮以下组织，可以破坏胶原蛋白，弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构，产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老。这在医学上称之为光致老化。在阳光中紫外线的能量分布中，UVA是UVB的15倍，是令皮肤晒黑的主要原因。它能使皮肤里结合水的透明质酸含量减少，令皮肤干燥，加速黑色素形成，使肤色变黑，同时也是引起皮肤癌的重要原因。人们发现一般强度的阳光UVA照射在皮肤上，约经过2－4小时，皮肤就会出现比较稳定的黑化，学术上称“持续型即时黑化”。SPF值所谓SPF值是指产品防护UVB的能力，也就是防止皮肤晒红晒伤的能力。一般地说，人的皮肤在日光直射下产生红斑的时间是20－25分钟，如果一瓶防晒乳的SPF值为8，用它涂敷一次，对皮肤的保护时间就是20（25）×8=160（200）分钟左右。SPF值 使用条件具体可以参考下表：2－8 冬日阳光，春秋早晚阳光和阴雨天9－20 夏日早晚和中等强度阳光21—30 户外工作、旅游、夏日强烈阳光大于30 特定环境下（如高原），强烈阳光照射PA值在国外，注重UVA防晒品包装上除了标志SPF值以外，经常可以发现“PA+”的字样，它们表示产品防护UVA的能力，也就是防止晒黑的能力。一般有此标识的产品都是刚刚面世的防晒品，技术上比较先进。PA值指数对应代表的含义如下:PA值 有效防护时间PA+ 大约4小时PA++ 大约8小时PA+++ 超强防护医疗美容领域微整容，需正规专业医疗团队参与。玻尿酸填充、肉毒杆菌（BOTOX）主成分为高度纯化的肉毒杆菌素a型，是一种神经传导的阻断剂，用以治疗过度活跃的肌肉。肉毒杆菌除皱术正是根据肌肉拉伸导致皱纹的原理，通过麻痹面部牵引的肌肉，从而达到除皱的目的。中胚层疗法，微创渗透技术，微量注射维生素和玻尿酸的混合物。（6mm长的针） 男士面部护理以上说的都适用。再加上以