仪态礼仪训练课件.pptx

仪态礼仪训练;坐 姿;坐姿;正确的坐姿要求;男士正确坐姿 ;双手的摆法;双手平放在双膝上;双腿的摆法;标准式;几种基本坐姿;标准式;曲直式;男子坐姿;标准式;交叉后点式;坐的注意事项;（8） 与人谈话时不要用手支着下巴。 （9） 坐沙发时不应太靠里面，不能呈后仰状态。 （10）双手不要放在两腿中间。 （11）脚尖不要指向他人。 （12）不要脚跟落地、脚尖离地。 （13）不要双手撑椅。 （14）不要把脚架在椅子或沙发扶手上，或架在茶几上。 ;站 姿;站姿;正确的站姿要求;手位;双手置于??体两侧 ;脚位;“V”型;几种基本站姿;;;女士的基本站姿;;站立注意事项;站姿训练;走 姿;走姿;正确的走姿要求;变向时的行走规范;2．侧身步 当走在前面引导来宾时，应尽量走在宾客的左前方。髋部朝向前行的方向，上身稍向右转体，左肩稍前，右肩稍后，侧身向着来宾，与来宾保持两三步的距离。当走在较窄的路面或楼道中与人相遇时，也要采用侧身步，两肩一前一后，并将胸部转向他人，不可将后背转向他人。 ;不雅的走姿;蹲 姿;蹲姿;基本蹲姿要求;几种基本蹲姿;（2）高低式蹲姿 下蹲时右脚在前，左脚稍后，两腿靠紧向下蹲。右脚全脚着地，小腿基本垂直于地面，左脚脚跟提起，脚掌着地。左膝低于右膝，左膝内侧靠于右小腿内侧，形成右膝高左膝低的姿态，臀部向下，基本上以左腿支撑身体。 ;（3）半跪式蹲姿 又叫做单跪式蹲姿，左脚平放在地上，左腿自然弯曲向左打开约三十度，右脚尖着地，右脚跟翘起，将臀部的重心座落在右脚跟上，右膝向下向右打开约六十角，两手平放在大腿上，指尖与膝盖取齐，两肘紧贴两肋，上身挺直，昂首挺胸，目视前方。练蹲姿时，必须时刻保持标准姿势，没有命令不许晃动，不许换腿。;蹲姿注意事项