【教案】水平三《武术：少年拳1--3式》课时教案.docVIP

水平三《武术：少年拳1--3式》课时教案 教师：　　 班级：　　人数：　　　课次：　 时间： 地点： 教学 内容 武术：少年拳1--3式 重点：重心稳，动作有力 难点：动作连贯到位，眼、手、身法协调 教 学 目 标 1、认识目标：通过教学，学生能够说出动作的名称和术语，了解我们的民族体育文化，培养学生对武术的兴趣。 2、技能目标: 通过练习，约80%的学生能够掌握初步掌握少年拳1至3式技术动作，60%学生能够独立自主的完成。 3、体能与健康目标：通过练习，发展学生力量、灵敏、协调及柔韧等身体素质。 4、情感目标：通过练习和游戏，培养学生勇敢、顽强、团结协作和坚韧不屈的意志品质。 课的 结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时间 开 始 热 身 部 分 9 分钟 一、课堂常规 二.热身跑 三.武术操 1、冲拳、亮掌、勾手变换 2、仆步压 3、弓、马步变换冲拳 4、弹踢冲拳 一、教学活动 1、体委集合整队，检查人数、服装。 2、师生问好，互致抱拳礼。 3、宣布课的内容及要求，安排见习生。 二、组织措施：五列横队集合（背光、背阳、背干扰） ??????? ??????? ??????? ??????? ??????? 图1 三、要求：快、静、齐，精神饱满。 一、组织措施：教师带领学生按逆时针跑成两个同心圆，听教师口令做热身跑。 图2 二、要求：队伍整齐，精神饱满。 一、教学活动 1、教师示范每节操前2个八拍的示范。 2、学生听口令，跟随教师做模仿练习。 二、组织措施：五列横队散开（背光、背阳、背干扰） ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 图3 三、要求：动作整确到位，舒展大方。 4X8拍 1 分 钟 3 分 钟 6 分 钟 学 习 提 高 部 分 25 分 钟 一、少年拳1至3式 1、震脚架打 动作要点：震脚时上体直立下沉，左脚跨步落地要轻。 2、蹬踢架打： 动作要点：蹬踢、下压要有力，蹬踢与驾打动作要连贯、快速;重心后移右脚要迅速，身体重心要平稳;架打时弓步后脚要挺直，重心移至两脚之间。 3、垫步弹踢： 动作要点：垫步与弹踢要紧凑，弹踢时上体要平稳;弹踢力点在脚尖，脚要伸直，身体要正。 体能： 1、让距跑追逐 一、教学活动 1、情境导入引出课题，教师展示图示，学生通过观察，让学生建立动作概念及表象。 2、教师边讲解（攻防）边示范（背面、镜面示范）少年拳前3式的动作要领及要求。 3、组织学生练习（如图3） A、集体练习 B、分小组练习 4、教师巡视纠错 5、学生展示 6、学生自评，教师点评 7、集体三式练习 二、组织措施： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 图4 三、要求：注意力集中，动作统一到位。 少年拳第 1-3式图示 1-2 1-2 8-10 6-8次 1-2次 2-3次 3 分 钟 3分钟 8分钟 5分钟 3 恢复整理部分 4 分钟 一、整理运动 二、讲评。布置作业 三、收拾整理器材 一、教学活动 1、集合整队 2、教师示范，学生跟做做模仿练习，调整呼吸。 3、小结本课，引导学生进行课后自主练习，相互交流心得体会。 4、收拾整理器材，师生再见。 二、组织措施：四列横队散开（如图3） 三、要求：调整呼吸，心情愉快。 5 分 钟 场地 器材 篮球场一块、展板、挂图、音响设备 安全保障 措施 1、武术教学要渗透武德教育，不得用于打架 2、合理控制运动负荷 3、发挥班干部引导作用，消除态度消极的学生 预计运动负荷 平均心率：125次/分钟 练习密度： 40% 运动强度：中等 课 后 反 思