王子宁-大学生如何与压力共处-初稿.docxVIP

导言 当我们谈到“压力”一词的时候，我们往往会想到它们来自于一种充满紧张感的生活状态， 可能是你的学业、工作、人际关系、情感、家庭等等。我们在日常生活中时而抱怨，时而振 作精神，想方设法地面对压力。 因而，从心理学的角度来考察压力，首先能够帮助我们认识 压力现象已经压力的性质、来源和成因；其次，能够提供系统的描述、分析和预测方略，进 而更好掌控自己的生活， 与压力和谐共处。 实际上， 我们每个人都已经对处理压力形成了一 整套习惯和应对手段， 人人已经是应对压力的专家了， 心理学作为处理压力的供给能为我们 的这项专长注入更为丰富的内容。 我们经常接触压力。 但是如果你发现你有如下的生理或心理现象