小学学生睡眠管理实施方案及睡眠监测表.pdfVIP

小学学生睡眠管理实施方案 为进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通 知》和 2021 年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、 体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管 理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一 步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下： 一、加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环 节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习 能力与效率至关重要。学校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师 培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班队 活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识， 广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识， 教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。 二、明确学生睡眠时间要求。小学生每天睡眠时间应达到 10 小时，学 校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。 三、统筹安排学校作息时间。按照省级教育行政部门要求，小学上午上 课时间一般不早于 8:20。学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学 活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置； 学校合理安排课间休息和下午上课时间，家长保障学生必要的午休时间，确 保学生达到规定睡眠时间要求。 四、防止学业过重挤占睡眠时间。学校要提升课堂教学实效，加强作业 统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生 — 1 — 充分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作业，避免学 生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。按照教育部要求，校外培训机 构培训结束时间不得晚于 20:30，不得以课前预习、课后巩固、作业练习、 微信群打卡等任何形式布置作业，请家长做好监督和引导。 五、合理安排学生就寝时间。学校要指导家长和学生，制订学生作息时 间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间 等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时 就寝。小学生就寝时间一般不晚于 21:20。个别学生经努力到就寝时间仍未 完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性 帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内 容和作业量。 六、指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不 足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持 劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身 心放松、按时安静就寝。 七、加强学生睡眠监测督导。学校高度重视小学生睡眠管理与指导工作， 将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用 现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。学校愿 与家长携手及时改进相关工作，确保上级要求落实到位，切实保障学生良好 睡眠，促进学生身心健康。 — 2 — 关于进一步加强中小学生睡眠管理工作致家长一封信 尊敬的各位家长: 为落实《关于贯沏落实教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管 理工作的通知》文件精神,确保学生享有充足睡眠时间,促进学生身心健康 发展,我校在以下几方面做好中小学生睡眠管理工作： 一、加强科学睡眠宣传教育 我校通过班会、心理健康课程、学校公众号手多种途径,大力普及科学 睡眠知识,广泛宣传充足睡眠对中小学生健康成长的重要性,让广大教师和家 长统一思想认识,共同关注学生良好睡眠习惯共同保障学生的良好睡眠。 二、保障学生睡眠时长,合理安排就寝时间 为保证我校小学生每天睡眠时间达到 10 时,小学生就寝时间一般不晚于 21:20，我校合理安排作息时间,并希望家长能够督促学生按时就寝,不熬夜, 确保充足睡眠。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的,家长应督促按 时就寝。 三、科学安排学校作息时间,加强学生作业管理 经我校领导班子成员共同研究决定:我校上午第一节课上课时间为 8:20，学生除特殊情况外,到校时间不得早于 7：30 点。同时,我校将进一步 加强学生作业管理,合理调控