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女性春季保健小窍门 养出女性好气色  女性春季保健小窍门有哪些？春季是万物生长、万象更新的季节，宽阔女性在春天应当加强熬炼，使身体更健康，今日我告知女性春季保健小窍门，关怀各位女性伴侣们养出女性好气色。  1：疗养生息  女性春季保健小窍门应当由内而外，传统养生认为睡觉是第一大补。民间有好多俗话：一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲乏。睡个好觉，有如吃个母鸡。睡觉为什么如此重要？那就是老子讲的一阴一阳谓之道。晚间睡觉是疗养生息，养精蓄锐；白天工作学习是能量的释放。阴阳各半，缺一不行。  2：养生先养心  养心就是要心胸宽敞，遇事不怒，想得开，放得下，始终保持心情的平和。对人与事，不要斤斤计较，要对他人多着想。过喜难受，过怒伤肝，哀痛脾，哀痛肺，惊恐伤肾，要保持正常的七情。养心要心静自然，本人达不到的事情，不要去想它，不要妄想，不要过分的追求，要知足者常乐。当然不是不要追求的目标，而是有了目标就去努力。胜不骄，败不燥，能人背后有能人，追求过高了，一辈子也达不到。养心要勤用脑，脑子不用就痴呆了，要不断学习，不断接受新事物，当然用脑过度也不是养生。  3：春捂不宜过汗  大家都晓得春捂秋冻，但不是任凭捂捂就能达到保健的效果。刘敏说，捂的度就是不能过汗，这里要晓得的春季保健小窍门，假如天气很热了