员工心态与压力管理.pptxVIP

张驰有道—心态管理开创幸福、健康的人生。课程主要内容一、心态管理1、认识心态及其不同特征2、如何培养积极的心态紧张 郁闷抑郁 纠结焦虑 囧 世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空， 比天空更宽阔的是人的心灵。 ——法·著名作家雨果 我们这一代人的最大发现是：人能改变心态，从而改变自己的一生。 ——美·著名成功学家威廉· 詹姆斯 虽然我们不能控制生命的长度，但是我们可以决定它的宽度，人生可以因为我们的努力变得辉煌。 学会改变自己的心态，摈弃悲观，面向阳光，我们将会拥有精彩的人生。心理学家弗洛姆过桥试验 弗洛姆把学生带到一个黑暗的屋子里，引导他们排着队从一条木板上走过。等他们全部过去以后，弗洛姆打开了房间里的一盏小灯，人们这才发现房子的地面是一个很深很大的池子，池子里有一条蟒蛇。而他们刚刚走过的木板，其实是架在池子上方的一座桥。?随后，弗洛姆又要求学生们再次过木桥，并对通过的人给予奖励。结果这次只有三个人愿意尝试。他们小心翼翼地移动着双脚，慢慢地从木桥上过去，心惊胆战。待他们通过后，弗洛姆打开了房内的大灯，受试者这时候才看到，在木桥下面其实有一道安全网，他们是绝对不会掉到池子里的。?弗洛姆接着又让学生们过桥，结果所有人都愉快轻松地排队走过了木桥。?可见，桥并不难走，但是学生们对待过桥的心态，却极大地影响了他们过桥的行动。由此可见，能否成功过桥的关键就是心态。心