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(圆满版)开合跳讲课方案 (圆满版)开合跳讲课方案 PAGE / NUMPAGES (圆满版)开合跳讲课方案 开合跳讲课方案 学习内容 单人单绳 : 开合跳 游戏：跳“荷叶” 课时 1 1、意会开合跳的技术动作，初步掌握开合跳的技术动作，能在单摇的基础上加上开合跳； 学习目标 2、发展学生身体敏捷、协调、力量等身体素质； 3、培育学生对花式跳绳的兴趣及喜好，提升学生团结协作、合作交往、互动沟通的能力。 1、开立刻，双脚不要离得太远，与肩同宽即可； 重难点 2、双脚开立的时候，绳索在头顶上方； 3、开始学习时，尽量慢速度，凌空可稍高一点，免得双脚分开时绊住摇动的绳索。 讲课准备 结 学习内容 构  跳绳 安全 举措 同学相互帮助 教师教法和手段 学生学法与活动  练 练 习 习 时 次 间 数 一、讲堂常例 教师宣告本课内容： 1、行排队形 2、游戏：贴烧饼 导 二、热身跑 入 与 热 身 三、徒手操分 1、头部运动 2、扩胸运动 3、振臂运动 4、体转运动 5、腹背运动 6、弓步压腿 7、活动脚踝  1、体委整队，报告人数。 2、师生问好。 3、师检查服饰，安排见习生。 4、教师宣告本课内容， 1、教师指引学生一致练习。 2、教师提示跑步动作要领。 3、教师提示学生调整呼吸。 1、教师口令指挥，师生同练。 2、教师语言提示个别动作  组织： ××××××××× ××××××××× ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ △ 图 1 要求：站队快静齐 , 精神饱满 组织： 学生成两路纵队环绕练习场所慢 跑。 要求：队伍齐整，声音宏亮 组织： ××××××××× ××××××××× ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ △ 要求：动作到位，活动充足  1 分 1 次 3 分 4 2 分 × 8 拍 一 . 新授 开合跳 1、从并脚跳开始当绳 子第一次过脚时，双脚并拢起跳以便两只实 脚都过绳，当绳索从下到后绕至头顶时， 践 双 脚 落 地 成 开 立 姿势； 2、当绳索第二次过脚 时，双脚蹬地起跳在提 空中并拢，以便两只脚都过绳，当绳索从高 下到后绕至头顶时， 双 脚 落 地 成 并 立 姿 势。 分  讲课步骤： 1、学生模拟教师双手叉腰，练习 开合跳，注意挺背立腰； 2、学生跟教师一同双手各握绳索 一端， 慢速练习， 双脚开立的距离 略微短一点； 3 、娴熟后， 在教师的节奏放学生 渐渐加迅速度， 双脚开立与肩同宽 或稍宽于肩。  3 ︱ 5 1 ︱ 3 次 二 . 游戏 1、用生动的语言导入：“小蝌蚪 变为了青蛙， 并利用手中的绳索摆 成荷叶进行跳跃” ，解说摆“荷叶” 1、集体合作摆“荷叶” 游戏 : “青蛙”跳“荷 的方法和注意事项。 2、青蛙在“荷叶”上快乐连续跳跃 叶” 2、组织练习连续跳 3、接力竞赛，力求上游。 （ 1）摆“荷叶” 3、个别组展现并解说示范接力比 4、参加竞赛，恪守竞赛规则。 （ 2）跳“荷叶” 赛的方法。 先练习，后进行接力 4、要求拉大“荷叶”距离并组织 竞赛 竞赛 调 组织：××××××××× 一、放松活动 1、教师语言提示学生放松。 ××××××××× 节 二、教师议论、总结。 2、师生共评，总结本课收获。 ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ 与 三、宣告下课。 3、宣告下课 △ 评 价 要求：浑身心放松 4 分  3 分 1 次 讲课反省： 学生经过本节课练习能够达成动作。