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word可编辑 浅论当代中学生心理健康问题及对策 擦亮心灵的世界—浅论当代中学生心理健康问题及对策  。学生面临高考压力，习题，考试，变成每日必备，这样轻易忽略身边的人和事会陷入一个人封闭的误区，致使交际困难的产生。  人际关系问题也是中学生反映较多的问题。其问题有以下几个方面。  1.与教师的关系问题。  其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教  师的认知偏差等情况给学生造成的压抑心理，攻击行为等问题。中学时期，教师仍然是学生的理想目标、公正代表，他们希望得到教师的关心理解与爱。假如教师缺乏理解、耐心与爱心，不能以热情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会失望。  2.同学间的关系问题。  人和人的交往是一个双方相互接触的过程，要达到交往和谐，要能够正确熟悉自我，而且还要能够熟悉和了解他人  3.与父母的关系问题。  民主型的和睦良好的家庭给中学生一个暖和的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。有研究认为，父母不和或父母一方死亡，会给儿童在心理问题上造成更大伤害，因为他们在父母那里看到了人际关系的恶劣性。  (三)青春期心理问题  1.青春期闭锁心理。  其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又非凡的标志。 　2.情绪情感激荡、表露而又内隐。 青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。  3.早恋。  中学时代，非凡是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。中学生由于受熟悉能力和个性发展的限制，非凡是在教育引导不及时不得力的情况下，使得中学生的性心理的发展表现出相对的幼稚性，所以自认为认真的、朦胧状态下的恋爱出现了，尽管这种恋爱带有好奇和模拟成份，但却是一个令人十分关注的问题。早恋虽会给一些人留下漂亮的回忆，可也会逝去不少美好的青春时光。到最后得不偿失，痛苦不堪，也不是不会发生的！  (四)挫折适应问题 　中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、爱好和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。面对挫折造成的困难与痛苦，中学生们的反应方式有两类：消极的反应与积极的反应。许多人知道自己会碰到挫折和困难，但是当他们碰到时，有不知道该如何去战胜。大部分的同学会对挫折采取听之任之的态度，而不是积极的去面对问题，又或是从此一蹶不振。这些都是消极反应的表现。且消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中挫折状态即使有所改变，其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。于是，消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理健康问题了。 二、维护中学生心理健康的有效对策  (一)对中学生进行专门的心理健康教育。  在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，把握一定的心理调节技术。课程可分为两部分：心理卫生与健康理论部分和实际练习操作部分。前一部分为心理健康知识普及课，后一部分是在中学生中开展心理健康教育最为有效的方法。其实际练习活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往练习，把握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。  (二)设立静静话热线信箱。  实践证实，热 线信箱十分有利于与中学生进行交谈，这种方式对一些尚不善于进行面对面谈话的学生十分方便，而有些话又是碍于颜面的，所以信箱可省去害羞的忧虑，而且中学生又可以把自己的思考在信中组织得更为严密。这样可以使老师更有针对性地解决心理健康问题。  (三)设立心理服务室，进行心理咨询与治疗。 　由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨询服务室的建立也就势在必行。无论初中高中，城市乡村，中学生们已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询；从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。时代的发展显示出，开展心理咨询与治疗服务已不仅仅是个别中学生的要求，而是一种时代的趋势了。　心理咨询要取得良好的效果要害在于咨询老师要信任理解学生。同时遵循聆听、保密、疏导、交友性原则。这样就能建立起一种信任关系。信任关系是咨询取得成功的基础。只有在信任的基础上双方的情感与心理方面得以充分交流，如此才能达到心理转化的效果。有些情况下要进行心理治疗，因此心理咨询老师要有意识地和有困于心理问题的同学建立起关心、尊重、了解和指导的关系，并依据问题的需要使用适当的心理治疗方法，减轻或消除学生的不适应的心理现象及行为，培养适应习惯，促进心理的健全发