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同心抗疫居家学习小总结计划 同心抗疫居家学习小总结计划 同心抗疫居家学习小总结计划 最新资料欢送阅读 同心抗疫居家学习小总结 同心抗疫居家学习小总结 学习篇 、正视假期延长、居家上课的现实。 正视疫情防控延迟开学这个现实，不能一味抱怨，徒增烦恼 ; 正视班级管理和课堂教学的网络模式这个现实， 这是当前唯一的不可替代的选择。这个现实虽然是短暂的， 但的确实确的摆在每一个同学面前，需要我们面对和适应，需要我们更好的兴利除弊。 2 、严格服从辅导员和任课教师的安排， 在学习上不能自行其是。 学习是苦差事， 一定的自控力是必需的。 请大家紧跟任课教师的 步伐，严格按照空中课堂要求，提前十分钟准备上课。同时，辅导员可以在学生上课过程中不定期检查，通过视频、 形式抽检，确保每一位同学认真听课。 、搞好自主学习，构建严整知识体系 在学习上紧跟任课老师的同时， 要结合自身情况主动制订时间规划表，稳扎稳打。对于亟需提升的知识模块和题型，多勾连多思考，多归纳多总结。 对学过的知识要积极构建自己的知识链， 梳理教材章节知识，不留知识盲区，进而形成自己的学科知识体系。 、提高学习效率，保持健康良好心态 学会时间管理， 任何学习活动都必须规定时间， 在规定时间完成 1 最新资料欢送阅读 规定任务。紧跟任课教师思路，认真听课、记笔记。高效率地学，开 开心心地玩，切不可学时想着玩， 玩时惦记着学。保持积极健康心态，主动而有方案地安排居家学习、生活和锻炼。 生活篇 、保持健康生活方式，做好个人清洁卫生。 在疫情期间遵照少出门，戴口罩，勤洗手的原那么，主动隔离，保 持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。 、科学看待疫情防控，学习情绪调整方法。 通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施，积极配合疫情防控工作，做到不信谣、不传谣。学会一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法〞 “肌肉放松法〞等来维护情绪稳定，也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力，增加积极体验。 、开展室内锻炼活动，保持良好身体状态。 结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式， 每天开展 1 小时左右的室内运动，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。 、培养新兴趣新爱好 , 让生活变得丰富。 同学们可以列出平日里一直想做但没时间做的事情，比方烹饪、 学乐器、绘画、阅读、养植物等，制成“愿望清单〞 ，按照优先级勾选出在家就可以实现的愿望， 培养健康的兴趣爱好。 可以按照家长和 2 最新资料欢送阅读 老师的推荐，选择适合自己的课外读物、视频资源、电视节目等，利 用网络平台在知识海洋中畅游， 让宅在家中的假期成为储藏知识的好 时光。 、积极与父母沟通交流，做力所能及的家务。 同学们可借助居家防疫这一时机， 多与父母沟通交流， 在充分表 达自身的感受和需要的同时， 也积极理解支持父母， 通过恰当的方式 增进与父母的感情。主动做一些力所能及的家务劳动，如清扫卫生、 整理房间、洗衣做饭等，提高自己的生活自理能力和劳动技能，帮助 家长减轻负担。 3