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第三单元 《 食物 》
第一课 一天的食物
一、判断
1、记录一天中吃的食物时,番茄炒蛋记为一种食物。 ( )
2、给食物分类会方便我们对食物的研究。 ( )
3、按照不同的分类标准,我们可以把食物分成不同的种类。 ( )
二、给下列食物分类。 (填序号)
(1)黄瓜 (2 )鱼 (3 )米饭 (4 )青菜 (5)番薯 (6 )馒头
(7 )葡萄 (8 )四季豆 (9 )猪肉 (10)卷心菜
植物类有: 动物类有:
生吃的有: 熟吃的有:
三、填空题
1、按照( )、( )、( )的顺序,我们一日三餐吃过许多食物。
2、给这么多的食物分类,可以分为: ( )和副食。
3、按煮熟还是没煮熟,可以把食物分为( )和( )。
4、根据食物的来源,可以分成( )食物和( )食物。植物类食物又可分
为( )、( )、( )、( )。动物类食物又可分为 ( )、
( )、( )、( )。
四、根据一天所吃的食物,填写下面内容。
等第: 日期:
改正:
第二课 食物中的营养
一、填空题
1、人体的生命活动需要多种( )的支持,人体的营养是从( )中得到的。
2、食物所获得营养成分非常丰富,通常分为: ( )、( )、( )、维
生素和矿物质以及水。
3、蛋白质是构成人体( )、( )、( )、指甲和血液的主要成分。
4、( )和( )有调节身体机能的作用,它们的种类非常多,是我们保持
健康不可缺少的营养。
5、( ) 和( ) 是人体能量的主要来源。 我们的身体可以储存大量的脂肪和糖类。
二、问答题
1、我们在平时饮食中应注意什么?
答:
2、说说食物中含有哪些营养成分?
答:
3、如何辨别食物中是否有脂肪?
答:
4、如何辨别食物中是否有淀粉?
答:
等第: 日期:
改正:
第三课、营养要均衡
一、填空题
1、我们从食物中获取各种营养必须合理搭配以保证我们正常生活和成长,这就是营养的
( )。
2 、 合 理 的 ( ) 可 以 保 证 我 们 获 得 ( ), 而 食 物 的
( )会影响我们对营养的( )。
3、有些食物经过 ( )后对我们的 ( ),而有的食物生吃 ( )。
4、在食物宝塔中,底部量最大的是( )食物,能提供给我们能量。从下往
上第二层是( )食物,能使我们保持健康。第三层是( )
食物,能支持我们的生长发育。
二、为了保持身体长期的营养均衡,我们应制定什么样的膳食营搭配原则是?
三、 连线题。
油脂类 给我们提供能量
奶类和奶制品
豆类和豆制品
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