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适应新生活,谋求新发展 新生心理健康教育讲座 2010 年 10 月王铭莉 同学们晚上好! 首先祝贺你们跨入大学, 开始了人生的一个新起 点。 非常高兴能有机会和新同学们谈一谈心理健康的话题, 希望能帮 助同学们渡过 一个快乐的大学时光。 大学四年, 同学们在学校里会遇到哪些问题呢?比如:如何认识 大学的生活? 如 何建立起新的友谊?如何给自己未来的发展定位? 同学们在学习和生活中还会出现 一些郁闷、 烦恼、 甚至是痛苦的心理 反应??, 围绕这些问题,我今天和同学们讨论 三个问题: 一、大学阶段是一个人心理成长的关键时期 人生有三个心理发展的重要时期: 0— 3 岁,我们需要建立起亲密感和安全感 12— 16 岁,我们处于青少年时期, 自我意识开始发展。这时候 我们对自我的认 识会比较模糊、盲目、自大。 (青春期 18— 24 岁,是青年期,我们开始重新认识自己、确立自我。对 自我的认识会从 迷惘、自卑而逐渐地变为清晰和自信。 (宋代禅宗大师青原行思参禅三境界 :参禅之初 , 见山是山 , 见水是水 ; 禅有悟 时 , 见山不是山 , 见水不是水 ; 禅中彻悟时 , 见山 还是山 , 见水还是水 . 大学生心理健康日于 2000 年“ 5.25” 在北京师范大学首次举行, 取谐音 “ 我爱 我 ” ,表明了 “ 珍爱自我 ” 的主题。 具体涵义为:爱自己才能更好的爱