2021年珍爱生命阳光生活中学生心理健康主题班会PPT课件.pptVIP

演示完毕感谢您的观看 中学生心理健康主题班会 珍爱生命·阳光生活 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 中学生心理健康主题班会 珍爱生命·阳光生活 写在前面 成长的台阶，一步一步，走在记忆的沙滩上，脚印很深的印在金黄色沙粒上，还印的很深，很深……同学们，你的生活中有烦恼吗？你想过没有，你的烦恼是哪里来的呢？ 小测试，对题目作出：“是”或”否“的回答： 1、尽管发生了不快，仍能毫不在乎地思考别的事情。 2、不计小隙，经常保持坦率诚恳的态度。 3、习惯于把担心的事情在纸上并进行整理。 4、在做事情时，往往具体规定有可能实现的目标。 5、失败时仔细思考，反省其原因，但不会愁眉不展，整天闷闷不乐。 ？ ？ 6、具有悠闲自娱的爱好。 7、常常倾听众人的意见。 8、做事有计划地积极进行，遇挫折也不气馁。 9、无路可走时，能够改变生活方式和节奏，以适应生活。 10、在学业上，尽管别人比自己强，但仍保持“我走我的路”的信条。 小测试，对题目作出：“是”或”否“的回答： ？ ？ 测试结果 你的情绪不是很稳定，经常患得患失，又不能很好地生活。常常拘泥于一些小事情，无论做什么事情都过分认真，总是忙忙碌碌，耗费心机。难于做出重大的决策，一丝不苟反而使自己感觉迟钝。 0~6分 情绪一般稳定。 7~9分 你的情绪很稳定，大多擅长于处理事物的方法、判断及思考等，不拘泥于细微小节，能积极大胆地处理一些事情，在各种困难面前毫不动摇 10~15分 目 录 你有情绪问题吗 调节情绪方法 中学生心理问题 主题班会总结 你有情绪问题吗 生活中有哪些坏情绪？ 明明不是自己做的却被人冤枉，觉得很委屈...买不到想看的球赛的门票，感觉到很沮丧... 和同学因为一点小事发生矛盾，好几天不说话...没做完作业，想去打游戏 数学题太难了没做出来，不好意思问身边的同学...下雨天走在路上被经过的车辆溅了一身泥点... 马上上课了，找不到课上要用的书本笔还坏了...学习压力太大，父母期望太高，感觉自己做什么都做不好... 你有情绪问题吗 如果你觉得你没有很多知心的朋友，看看他如果你抱怨你的交通系统太糟太乱，那么他们的呢？ 守卫边疆的战士长年累月，没有网络，没有电视，与他相伴的可能只有警犬或者深山大海 四川“悬崖村” 孩子上学需爬800米悬崖，稍有不慎会跌乱悬崖粉身碎骨 当你想要放弃的时候，想想他，如果你觉得你生活在痛苦之中，你的痛苦像他的一样多一样的重吗？ 贝多芬是世界上最伟大的作曲家之一，1796年，失去听力，依然创作曲子，其即兴创作非常强，是世界上最著名的十大残疾名人之一。 负重前行的你的父母从没有放弃过， 你有何资格放弃？ 你有情绪问题吗 你觉得社会对你不公平，那她呢？你觉得父母的唠叨与关怀让你很受不了？而他一无所有 挑食？ 他们连吃的都没有，觉得上课很累很枯燥吗？他们呢？ 生气某人有名牌耐克而你只有阿迪达斯？他只有一种牌子。 可以睡在床上不是很值得感激的事情？他情愿再也不用醒。 你有情绪问题吗 你的生活很正常，平淡中的幸福 那些小事是生活中的常态不值得烦恼 相比之下，那些烦恼都不算什么 烦恼其实来自于内心 你有情绪问题吗 这些你都能够做到吗？ 在符合团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本要求。 善于从经验中学习 能保持良好的人际关系 有自我安全感 能适度地宣泄情绪和控制情绪 生活理想切合实际 能很好地了解自己，并能恰当地估价自己的能力 不脱离周围现实环境 你有情绪问题吗 就我们现在的生存状态而言，是痛苦的还是快乐的？或者其它？ 我们学习的理由是什么？如何看待“努力了但没有好成绩”这一种求学状态？ 在自己的成长路上，你希望你的父母或家庭扮演怎样的角色？ 而更深刻的追问是：你所历经的人生，到底由谁主宰？ 对这些问题的回答不同，或对这些问题理解的深浅程度不同，便可折射出现阶段这一年龄层次中学生心理状态的不同。 值得我们思考的几个问题 你有情绪问题吗 中学生心理问题 例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的221名。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求。” 1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。 现阶段初中生存在的主要心理问题（障碍） 中学生心理问题 例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记