大学生心理健康课心得体会,心理健康课心得体会例文2021.docVIP

PAGE PAGE 1 PAGE PAGE 1 高校生心理健康课心得体会,心理健康课心得体会例文2021 　高校生心理健康课心得体会 　心理健康课心得体会范文 5 5 篇 　高校生心理健康课心得体会 1 　 在科学技术飞速进步，学问爆炸的今日，人类也随之进入了心情负重的年月。高校生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的”晴雨表’自然就格外敏感。但是，高校生作为一个特殊的社会群体，本身存在着很多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，抱负与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。 　 种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活欢快的基础。因此，在高校校内开展心理健康训练是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，准时为同学疏通心里，排解压力，指引方向的作用。 　 那么作为一个非专业人员，我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否趋于全都。其二，心理与行为行动是否趋于全都。其三、人的心情在一个阶段内是否稳定。 　 假如一个人消灭了与以上违反较大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心 　理疾病或稍微的心理失调，消灭在当代高校生身上大多数是因心身疲乏、紧急担忧、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等消灭，时间短、程度较稍微，随情境的转变而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感特别、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。 　 以上的心情状态，明显不利于高校生的进展，因此高校生有必要学会自我心理调整，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手： 　 1、保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。 　 2、保持乐观的心情和良好的心境，高校生应保持乐观乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和期望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和把握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 　 3、主动与学校的心理询问师沟通。学校心理询问是增进同学心理健康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养 　训练的重要组成部分。随着时间的推移，心理询问被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开头设置心理询问机构。心理询问可以指导同学减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能挂念同学正确生疏自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当准时主动的与心理询问师进行沟通。 　 优良的心理素养在青年同学全面素养的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素养，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击飞翔，走向成熟，迎接挑战。 　 高校生心理健康课心得体会 2 　 所谓健康，有很多人认为只要有强健的体魄就可以了。其实不然，在当今日益简单的社会中，我认为不仅要身体健康，还要心理健康，二者缺一不行。所以今日下午的讲座，对于我们这些还很年轻的老师来说，是格外重要的。 　 师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中学校心理不健康的主要缘由，其中师生关系是最主要的因素。而当前的应试训练导致了师生关系的异化，要克服这些我们应当做的措施就是调适好师生关系，依据人际关系中的互动的规律去做。其中，人类的心理适应最主要的是人际关系的适应，而人类的心理变态最主要的是人际关系的失调。 　 我们可以从以下这几方面去入手：首先是人际互动的心 　理规律是人偏好正性刺激，就是说无论什么样的人，都宠爱听好听的话，即使心理明白是假的、虚的，还是宠爱听。所以我们老师就要抓住这一特点在教学中做出相应的措施，比如赏识、观赏。我们常说”好孩子是夸出来的’，就是由于观赏可以改善机体气氛，有利于搞好儿童训练，提高老师的领导艺术，可以促进人的心理健康，但前提这些观赏必需是真诚的、是被在意的，在训练教学的过程中才会起到事半功倍的效果。 　 其次就是自我性，通常状况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些，不过这也是人的一种正常的心理现象，还有就是在某种状况下会消灭嫉妒之心，这是很不好的心理不健康的表现，所以我们老师在平常的训