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心理调节保持精力集中论文 摘要:随着当前竞技体育不断向前发展,各国家之间的运动水平差距越来越小,竞争日趋激烈。在双方势均力敌的情况下,通过赛前和比赛中对运动员进行心理训练,是进一步提高短道速滑运动成绩的一项重要措施之一。比赛前及比赛中进行正确的心理调节,可以消除过度紧张的心理障碍,使运动员保持精力高度集中,注意力稳定的良好心理状态参加比赛,有助于在比赛中发挥其应有的运动水平。 一、问题的提出 现代竞技体育比赛成绩的好与坏,比赛成功与失败,获得的名次与运动成绩能否达到预期的效果,既取决于参加比赛运动员和运动队的生理的、身体条件的好与坏,也取决于比赛场地、环境、观众、器材(冰刀)及冰面光滑度等多方面因素,也取决于运动员心理训练的效果。从主观角度看,除取决于运动员的体力和运动能力及运动技术(滑行技术)的优势,也取决于比赛运动员的自信心,判断能力及克服复杂困难的能力,也取决于知觉、判断、记忆、情感这些心理因素。 短道速滑运动从进入冬奥会以来,世界各国越来越重视这个项目,随着运动训练水平不断提高,韩国、加拿大、美国等国家与我国运动员之间的运动水平及差距在不断缩小。竞争日益激烈,运动员在比赛中是滑行技术、战术、体能、心理和智慧等综合能力的较量。在双方势均力敌的情况下,心理训练水平往往起着决定性的因素,因此,如何进一步加强短道速滑运动员的心理训练,通过心