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PAGE PAGE 1 学生外出拓展训练心得体会范文 1.高校生拓展训练心得 五一期间，我伴同大家一起参与了由郑州心彩拓展培训公司组织的为期一天的拓展训练活动。一天的训练虽说短暂，但赐予我的启发和体验却是一笔永久的精神财宝，让我们这些刚刚步入社会的人对工作、对人生都有了一个重新的认知。一天的培训熬炼了我们的胆识，增加了我们团队合作的意识，让我们信任每个人都具有巨大的潜力，拥有制造奇观的可能。  高空断桥——胆识的挑战  一个高空断桥，两头只要短短一米多的小妨碍，需要的却只是我们迈出第一步的士气，生活与工作中的困难不只是如此简洁的一种妨碍，如此小的困难，因而在生活和工作中，我们每个人都要英勇的面对一切，深信本人能行。  信任背摔——信任的挑战  “背摔”这个项目就是要你完全信任你的战友、你的团队，站在高处，完全放松本人，向后笔直地倒下去，这时你要完全信任你的团队、你的战友，就能胜利。我们队有几人不是一次胜利，而他们在队友的信任、支持和鼓舞下，坚持下去，最终都胜利了，这让我真正地体会到了“不抛弃，不放弃”的精神。任何一个公司都不是一个人的活动场所，所以我们每个公司员工都应信任、关心他人！面对困难的时候要互帮互助，为了公司的利益，每名员工都要共同努力！  挑战No.1——团结协作，制造奇观  在这个活动中，我们认为2小时才能完成的项目，教练说在150秒内就可以完成，每个人都显得非常惊异？之后我们在教练的指点和引导下，把握协作的方法和技巧，进行练习，在这过程中，我们学会了怎样专注地去做一件事，怎样团结全都，怎样心灵交汇。虽然竞赛没有胜利，但是结果对于我们来说也是出人意料的，这一项活动让我感遭到了团结的力气、协作的重要性、无穷的潜力。在工作和生活中，只需我们齐心协力，精诚合作，共同努力，奇观就会消失。  通过这种拓展训练项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发觉问题，处理问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展训练项目中查找合作的黄金点，不断构成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增加了克服困难的信念和士气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行究竟的决心，更珍贵的是熬炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不行能，超越本人就能够制造奇观。 2.同学外出学习心得作文, 急需 正月十五——元宵节，我和妈妈早早地来到了灯会上。“哇！这里是光的世界，灯的海洋，美极了！”妈妈没有留意我说话，由于她已经被那些五颜六色、光荣夺目的花灯迷住了。  我的眼睛一下子就瞄上了“十二生肖”这组灯。“子鼠、丑牛、寅虎……”我脱口而出。只见那老黄牛“咚，咚，咚”敲着大鼓，蛇“咣，咣，咣！”的敲起了小锣，动物们手中各执一种乐器，它们真实多才多艺呀！我和妈妈拍案叫绝。  令我最投入的还是“刘姥姥进大观园”的一组灯，这组灯真是一绝呀！刘姥姥身穿乡下手工织的粗布衣，带着她那小孙子，正在观看大观园里的美景。那种目不暇接的样子实在可笑！旁边的小亭子里坐着三位如花似玉的美女，头戴凤冠，身穿锦裙，怀抱琵琶，弹奏着美丽的乐曲。旁边的树上开着鲜艳无比的花朵。  还有那“八仙过海灯”铁拐李、何仙姑、吕洞宾……“啊！妈妈，快看那边！”我一把抓起了妈妈的手，挤进了人群分散的一组花灯前面，只见一位名贵、漂亮的公主坐在宝座上，下面是一只大白象，驮着这位公主。两边各有一只开屏的孔雀，它那大尾巴上的花纹抽象逼真，惟妙惟肖。那漂亮的公主还不时地看看这边，瞧瞧那边。像自我沉醉似的。 3.高校生素养拓展心得怎样写 “电流”是我们进行的第一个活动，虽然只是一个热身活动，而且很简洁，但它包含的寓意特别深刻，给我的触动也最大。  开头玩这个项目之前，我们都认为一轮下来也许需要20秒的时间，但到最终我们只用了3秒就完成了。当时做完这个项目，我就觉得它就是我们现实生活得一个缩影，我们常常会遇到许多困难，我们会退缩，会恐惊，会觉得本人无法完成，但这个嬉戏告知，困难有时只是表面现象，只需我们能英勇的去面对它，去挑战它，或许最终你会觉得它只是个小case。  除此之外，它还让我只要大家齐心协力才能真正做好一件事，只需当时有一个人反应慢了就会影响到最终的时间，众人拾柴火焰高！我们第一个真正的项目是信任背摔。信任背摔是让一个人站在1米5高的台上，双手绑住，往后倒下，其余的人在下面用手臂搭成人桥接应。  我本身就很怕高，所以这无形之中又给我加大了心理压力，但当看着一个个同伴很顺当的完成之后，我觉得这应当不难，更何况有我们分散在一起的伙伴们的接应呢？当教练把我的手绑住时，我还能看到本人的同伴在下面为接住我预备的时候，我感