青少年运动营养的探析.docVIP

PAGE PAGE 1 青少年运动员膳食营养的探析 李毅 广西师范大学漓江学院 广西 桂林 541006 摘要:本文运用文献资料等研究方法根据青少年运动员的生理特点的运动供能系统,提出合理的耐力性青少年运动员的营养调配。通过调查青少年优秀耐力性项目的运动员在训练周期中的膳食状况及营养需求,同时,摸索出一套科学合理简便实用又符合青少年耐力性运动项目特点的营养配餐方法、提供依据,并对青少年不合理的运动膳食提出建议。 关键词: 青少年运动员； 膳食营养； Endurance Sports Nutrition of Young People Abstract: Based on