《认识自己，接纳自己》-拆书笔记.docxVIP

《认识自己，接纳自己》拆书笔记 作者：马丁塞利格曼 出版社：万卷出版公司 出版时间：2010-9 今天想跟大家分享的一本书叫做《认识自己，接纳自己》，我给这本书加了一个副标题，也就是咱们今天的话题叫做“死磕并不是英雄”。 这本书的作者其实很有名气的，这位作者在2017年的时候获得了美国心理学会颁发的终身成就奖，他是一个心理学的博士，叫做塞利格曼。 这位博士也被尊称为“积极心理学之父”，也就是说通过他的一些观点，这个世界上产生了一个心理学的分支叫做积极心理学。 他认为：以前的心理学解决的实际问题，都是想把人从负面当中解脱出来。而他说他想做的事，是让你从正面当中获得更多的正面，所以被称为积极心理学