原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
怎样考出自己的水平
－中考冲刺方案
;影响考试成绩最主要的三个因素：
考试成绩＝基础＋技巧＋心态
市初三调查资料（考试时）
基础：平时的学习情况（30％）＋复习程度（21％）
技巧：靠临场发挥（19％）
心态：考试时的心理状态（39％）
;解决途经：
考试性质：检查（反馈）、选拔（择优）
目标：考出满意的成绩（不是分数，而是自己的应有的水平）
期望：期望越高，失望越大。
一.应试准备策略：
1. 知识准备：
2. 物质准备：
3.身体准备：
4. 心理准备：
;二. 中考冲刺方案
目前身心状态：疲劳、松解、彷徨。
如何以最佳状态度过考前11天
;;6月3日 距离中考9天
保持良好心态，掌握复习方式
;;6月4日 离开中考8天
调整复习计划，形成思维规律
;6月5日 距离中考7天
调整生物钟，保证睡眠质量
;; 6月7日 距离中考5天
调整同家长关系，注意劳逸结合
; 6月8日 距离中考4天
提前心理准备，制订考试方案
; 6月9日 距离中考3天
考前物质准备要做好
考试用品事前要早作准备，特别是准考证、要随身带好！和考试用的文具等放在一个透明的塑料袋或透明的文件袋里。千万不要丢失！
中考当天要穿的衣服，单独放置，不要到12日早晨，因挑衣服而耽误时间。
准备好乘车的零钱，放在准备好的衣袋里或包里。
不要带手机等通讯工具进入考场。
;6月10日 距离中考2天
交通准备，勿误中考
;6月11日 距离中考最后1天
考前大检查，调整好心态
; 用餐与平时一样为好，不要搞得营养特别好，吃得特别饱，反而搞得紧张兮兮，影响情绪。但是不要吃不清洁的食物，少吃冷飮。
轻松愉快地做些顺心的事情，但不要乱玩，迷于电脑游戏。
下午看考场，熟悉路线。
按时回家，不要与同学到处乱跑；也不要与同学讨论难题；切记不要因小事与家长和同学争吵，一定要稳定情绪。
;;二种舍弃：规划性舍弃和应变性舍弃
审题：必做题 50％ 用30％时间完成；
争取题 25％ 用70％时间完成??
放弃题 25％ 根据情况处理之。
;;考后策略：1. 休息第一，调整心态
2. 信息阻断（掩耳盗铃）
a. 不见面
b. 不准讲
c. 只说好的，不说坏的
只说抽象， 不说具体
;希望同学们
以最佳状态度过考前的11天；
以最佳状态参加中考。
;9、 人的价值，在招收诱惑的一瞬间被决定。***
10、低头要有勇气，抬头要有低气。****
11、人总是珍惜为得到。*****
12、人乱于心，不宽余请。****
13、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。*****
14、抱最大的希望，作最大的努力。****
15、一个人炫耀什么，说明他内心缺少什么。。*****
16、业余生活要有意义，不要越轨。***
17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。****
文档评论（0）