积极心理学培训心得.pdfVIP

班主任积极心理教育培训心得体会 近期，我有幸参加了佛山市教育局开设的守护师生身心健康项目的培训，可 以说是受益匪浅。在这次培训中，我随着贾新超老师的讲授第一次接触到了“积 极心理学”这一概念，并且明白了在教育教学中运用积极心理学进行管理的诸多 益处。 本次培训内容共有八个章节，分别包括了积极心理学概论、积极情绪、积极 投入、积极关系、积极意义、积极成就、积极自我和积极教育等八个方面。 在第一章节中，我了解了积极心理学的诞生过程。积极心理学是心理学领域 的一场革命，也是人类社会发展史中的一个新里程碑，是一门从积极角度研究传 统心理学研究的东西的新兴科学。积极心理学作为一个研究领域的形成，以 Seligman和Csikzentmihalyi 的2000年1月发表的论文《积极心理学导论》为 标志。它采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，以研究人 类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。 在第二章节中，我明白了积极情绪的重要性，它教会了我如何去调节自己的 情绪，因为情绪是可控的，只有让喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、 激励、敬佩和爱这些积极的情绪来主导我们的生活，才能让我们远离消极情绪的 影响。在工作中，这些积极的情绪也会带领我们开心的工作，享受工作带给我们 的快乐。 在第三章节积极投入中，我认识了“福流”这一概念。福流体验的目的是为 了达到一种物我两忘的境界，而要想达到这种体验，却并不是一件容易的事情。 它要求我们在工作中要尝试具有挑战性且需要技术的工作，在工作中做到注意力 集中，目标明确，每做一项工作都要有及时的反馈，并能享受工作带来的控制感 和成就感，达到一种仿佛时间停止的忘我境界。作为一名一线的班主任，我们要 努力在工作中寻找快乐，享受班级管理工作带给自己的满足感和成就感，要从孩 子的成长中发现自己工作的价值所在。 在第四章节积极关系中，我感受到了他人的重要性，因为我们的生活离不开 他人。有句话说得好：赠人玫瑰，手有余香。当我们给予别人帮助的时候，实际 上是比接受别人帮助更让人容易产生幸福感。所以在心理学上便有了一种“助人 疗法”。作为班主任，在生活中，除了我们自己要积极享受这种美好的关系外， 还要引导孩子多去关心身边的亲人、老师、朋友、同学等，做一个有爱心的人。 在第五节积极意义中，我明白了我们每个人都应该活出生命的意义。在教育 孩子的过程中，我们除了要给孩子讲一些学科知识以外，我们还要给孩子聊一聊 人生观、世界观，还要给孩子们讲一些生活中发生的大事，引导他们去关注，去 思考自己的理想等，要有一个远大的目标。我们不仅要有丰富的物质生活，也要 有充实的精神生活，让自己的生命活得更精彩。 在第六节积极成就中，贾老师告诉我们，我们培养孩子就要培养孩子的成长 型思维，要教育孩子，要相信一个人的智力、才能、优势是可以通过自己的努力 大幅提升的，并不是生下来就一成不变的。有了这样的思想引导和激励，孩子们 才能不断给自己制定更高的目标，追求更美好的未来。 在第七节积极自我中，贾老师给我们讲述了如何认识自己，如何塑造自己， 如何让自己变得更加强大的重要性和方法。他告诉我们构建积极自我有利于我们 调整积极心态，有利于班级管理，有利于学生的长期发展。 在第八节中，贾老师给我们对积极教育进行了梳理。所谓积极教育，就是包 括了积极自我、积极情绪、积极关系、积极意义、积极投入、积极成就六个板块 的内容。当我们将积极教育的体系和理论运用的实践的时候，便会给孩子们带来 很多积极的、正面的、阳光的、向上的能量，引导他们健康快乐的成长。 总之，经过此次积极心理教育培训，我对自己有了更深刻的认识。如何利用 积极教育去引导我的孩子们将是接下来我要努力的方向。