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健康人生 从心开始 —女领导干部心理调适初探 ;一、什么是健康和心理健康
二、女领导干部常见的心理冲突
三、如何进行心理调适？;一、什么是健康和心理健康;2、心理健康
（1）心理
心理是人脑的机能，是人脑对客观现实主观能动的反映。
人的心理包括心理过程和个性心理特征。 ;（2）心理健康
心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。 ;我国学者根据各方面的研究结果，提出了有关心理健康的几条指标：;5、接受他人，善与人处，人际关系良好。
6、行为得体，心理行为符合年龄特征 。
7、热爱生活，乐于工作和学习。
8、人格结构日趋完善。
;身体健康与心理健康的关系;心理健康亮黄灯的指标：;二、女领导干部常见的心理冲突;;;三、如何进行心理调适; ;3、调整期望 规划生活 ;4、舒缓压力 放松心情;5、有效沟通 缓解矛盾;6、和谐交往 幸福人生;
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