工作减压与情绪管理培训.pptVIP

工作减压与情绪管理;建立积极的心态去对待世界。 提高妥善处理及控制过激情绪的能力； 学会有效管理及缓解压力方法。;目 录;一.认识情绪;一.认识情绪;一.认识情绪;一.认识情绪;一.认识情绪;一.认识情绪;;;一.认识情绪;一.认识情绪;目 录;中医理论： 喜伤心，怒伤肝，忧伤肺 ， 思伤脾，恐伤肾。 ;二.面对压力控制情绪;二.面对压力控制情绪;目 录; 1、态度与修为 永远要记住，在某个高度之上，就没有风雨云层。如果你生命中的云层遮蔽了阳光，那是因为你的心灵飞得还不够高。大多数人所犯的错误是去抗拒问题，他们努力试图消灭云层。正确的做法是发现使你上升到云层之上的途径，那里的天空永远是碧蓝的。;三.生活态度; 3、态度与视角 情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。 ;三.生活态度;三.生活态度;;;;;;;;;;;;;;;4、态度与生命 你相信吗？水能读，水能看，水知道生命的答案;;;;;;;;;;;;三.生活态度;三.生活态度;目 录;四.认识压力;四.认识压力;四.认识压力;四.认识压力;四.认识压力;四.认识压力;;四.认识压力;四.认识压力;目 录;五.压力与性格;五.压力与性格;五.压力与性格;五.压力与性格;五.压力与性格;五.压力与性格;五.压力与性格;五.压力与性格;五.压力与性格;五.压力