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大班 7 月份育儿知识 炎热酷暑，宝宝容易出汗，蚊子也喜欢来招惹宝宝，让宝宝睡不 好，妈妈也跟着着急。改善宝宝睡眠温度，为宝宝准备一些安睡用 品，让宝宝清爽入睡，免受蚊虫的干扰，宝宝整夜睡得香不是问题。 ( 一) 凉席 1、草席：采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成，材质柔软， 凉度较低。专家称，婴幼儿最好睡草席，因为他们体温调节功能弱， 对冷热的适应力较差，竹席往往容易使之着凉。睡觉时，最好盖上 小被子，再穿上薄长裤。但草席的一大缺点是容易长螨虫。新草席 使用前，最好在阳光下暴晒，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘， 然后在阴凉处晾干。 2、亚麻席：亚麻是天然的束纤维，与皮肤接触会产生毛细孔现 象，能将吸收到的汗液及热量迅速传导出去，具备优良的透气性、 吸湿性和排湿性，常温下可使人体的实感温度下降 4℃左右，有 “天然植物空调”之美誉，凉度适中，适宜于老人和儿童。此外， 亚麻凉席还具有卫生性好的优点，能抑制真菌和微生物的生长。 3、竹纤维：是当今科技含量最高的凉席之一，采用优质新竹， 经高温蒸煮成竹浆、提取纤维、制成棉状、最后纺成纱，由纱织成 席。其质地柔韧，不含任何化学添加剂，是一种真正意义上的环保 凉席。因竹纤维横截面布满大大小小的空隙，可以自由地吸收并蒸 发水分，其吸湿和排湿性居各种纤维之首，还具有独特的抗菌除臭 性能。 阿布辣妈堂温馨提示： 草席比较适合宝宝使用，其它两种凉席也是不错的。但无论是睡 哪种凉席，妈妈都要注意室温不宜太低，尤其是不要长时间开空调， 否则，“凉上加凉”，对身体没有好处，对体弱的人来说更是如此。 因此，夜间睡觉最好盖条毯子或薄被，尤其是要保证肩膀、脊椎和 腹部等部位不要受凉。 ( 二) 凉枕睡垫 1、荞麦枕：很多宝宝是“蒸笼头”，脑袋特别会出汗，尤其是 后脑勺。头上汗多，头皮就会痒，宝宝就算睡着了，也会抓耳挠腮 地睡不踏实。如果枕头较硬，宝宝的头经常在枕头上磨擦会引起枕 秃。荞麦枕，老人们都喜欢给宝宝用这类枕头，据说对宝宝的头型 好。荞麦枕透气性好，让宝宝头部始终保持舒爽感觉，附合“足暖 头凉”的原则。 2、荞麦壳：荞麦健康褥填充物取自纯天然植物荞麦壳。《本草 纲目》记载，荞麦味甘，平寒、无毒、壳作褥、枕可清热祛火，醒 脑明目。荞麦壳呈棱形，荞麦壳与壳之间形成自然透气通道，许多 的荞麦壳组合在一起形成无数个透气孔，造就了荞麦健康褥“呼吸” 功能。加上荞麦健康褥缝制呈立体条形结构，确保了身体与褥子之 间内外空气循环的顺畅，自然地帮助身体散发多余的热气，调节孩 子睡眠环境的恒温。 ( 三 ) 保暖被 1、毛巾被：民间自古就有“小儿无夏天”的说法，即使天气再 炎热，也要给宝宝盖一层较薄的衣被，特别要注意腹部的保暖。毛 巾被是夏秋两季理想的床上用品，毛巾被可以紧贴宝宝的皮肤，将 多余的汗液吸走，然后发散到外面，具有轻薄、透气、吸汗、贴身、 触感柔软等特点，很适合极度怕热的人和小孩子使用。 2、绒被：绒被具有轻、柔、软的特点，不会对人体造成压迫感， 还能吸收人体多余的水气，并将吸收到的水气排到空气中，使被子 本身保持最舒适的状态，所以被睡起来非常舒适，而且价格相对鹅 绒便宜。 3、蚕丝被：蚕丝是纯天然动物蛋白纤维，具有非常高的吸湿、 透气性，被人们称为“纤维皇后”。蚕丝被刚盖上身时会有冰凉的 感觉，可以让皮肤自由地排汗、分泌，保持皮肤清洁，令人备感舒 适。若宝宝睡在空调房里，又喜欢踢被子，最好选择贴身透气的蚕 丝被。 ( 四) 小肚子保暖 1、田鸡裤：优点在于，宝宝的四肢裸露很凉快，肚皮和躯干却 被包裹起来，不会着凉也保护了宝宝的私密性，而且方便换尿布和 把尿。护腹带，应付宝宝因为踢被而着凉的好东西，宝宝躺着也能 方便穿脱。 2、肚兜：中国自古以来就有夏季小儿穿肚兜的习俗，肚兜的优 点是能保护胸腹部，特别是肚脐眼不受凉，起到消暑护身的作用。 ( 五) 其它用品 1、防晒窗帘：婴儿房内或放置婴儿床的房间内可以加装窗帘， 避免夏天阳光过于强烈，刺激宝宝的眼睛，让宝宝不易入睡。窗帘 可以选内层是半透明纱帘、外层是阻隔光源佳的厚窗帘布，假使家 长想隔绝窗外大马路上的车声，不妨选择有隔音效果的窗帘，能有 效帮助阻隔噪音。 2、电风扇：一般来说，只要温度不是特别高的话，我们比较推 崇用