糖尿病人一日三餐食谱.docVIP

(完好word版)糖尿病人每日三餐食谱 (完好word版)糖尿病人每日三餐食谱 (完好word版)糖尿病人每日三餐食谱 糖尿病人每日三餐食谱 早饭 午饭 晚饭 主食 菜 主食 菜 主食 5(四 ) 窝 头 1 凉 拌 豆 鸡 蛋 1 .米饭一 雪菜 豆 .馒头 1 个(100 鸡汤豆腐小 个 芽 1 小 个 碗（ 100 腐 克) 白菜 碟 克） 6（五） 全 麦面 拌 白 菜 茶 鸡 蛋 烙 饼 2 口蘑 冬 米饭 1 碗(100 香菇菜心 包 片 心 1 小 1 个 块 (100 瓜 克)， （ 50 碟 块 ) 克） 7（六） 全 麦小 凉 拌 三 荞 麦 面 西红 柿 素 炒 菠 紫米馒头 1 个 葱花烧豆腐 馒 头 1 丝 1 小 条 1 碗 炒鸡蛋 菜 (100 克 ) 个 碟 (100 克) 8（日） ， 馒头 海 米 拌 玉 米 面 素烧 茄 米饭 1 碗(100 椒油圆白菜 50 克 芹 菜 1 馒 头 1 子 克)， 小碟 个 (100 克 ) 9（一） 煮 鸡 蛋 或 荷 包 蛋一个。  拌 莴 笋 荞 麦 大 醋熘 大 花卷 1 个（100 丝 1 小 米 饭 1 白菜 克） 碟 碗（ 100 克） 10（二） 烙 饼 醋烹 豆 100 克， 芽菜 早饭：牛奶 250 克、熟鸡蛋一只、稀饭 1 两或许苏打饼干 25 克； 中餐：主食 2