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各种动脉硬化 什么是动脉硬化？ 动 脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变 硬，失去弹性、管腔狭小。动脉硬化是随着人年龄增长而出 现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发 生，至中老年时期加重、发病。男性比女性多，近年来本病 在我国逐渐增多，成为老年人死亡及诱发心脑血管疾病的主 要原因之一。 动脉硬化的原因中最重要的：是高血压、高 血脂症、抽烟三大危险因子。 其他肥胖、 糖尿病、运动不足、 紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都有关系。 动 脉硬化有哪些种类和症状？ 1、一般表现： 脑力与体力衰退， 触诊体表动脉如颞动脉、桡动脉、肱动脉等可发现变宽、变 长、纡曲和变硬。 2、 主动脉粥样硬化：大多数无特异性症状。叩诊时可发现胸骨 柄后主动脉浊音区增宽 ;主动脉瓣区第二心音亢进而带金属 音调，并有收缩期杂音。收缩期血压升高，脉 压增宽，桡动脉触诊可类似促脉。 X 线检查可见主动脉结向 左上方凸出，主动脉扩张与扭曲，有时可见片状或弧状的斑 块内钙质沉着影。 3、冠状动脉粥样硬化：可引起心绞痛、 心肌梗塞以及心肌纤维化等。 4、脑动脉粥样硬化：脑缺血 可引起眩晕、头痛与昏厥等症状。脑动脉血栓形成或破裂出 血时引起脑血管意外， 有头痛、 眩晕、呕吐、意识突然丧失、 肢体、瘫痪、偏盲或失语等表现。脑萎缩时引起痴呆，有精 神变态，行动失常，智力及记忆力减退以至性格完全变化等 症状。 5、肾动脉粥样硬化：临床上并不多见，可引起顽固 性高血压，年在 55 岁以上而突然发生高血压者，应考虑本 病的可能。如有肾动脉血栓形成，可引起肾区疼痛、尿闭以 及发热等。 6、肠系膜动脉粥样硬化： 可能引起消化不良、 肠道张力减低、便秘与腹痛等症状。血栓形成时，有剧烈腹 痛、腹胀和发热。肠壁坏死时，可引起便血、麻痹性肠梗阻 以及休克等症状。 7、四肢动脉粥样硬化： 以下肢较为多 见尤其是腿部动脉，由于血供障碍而引起下肢发凉、麻木和 间歇性跛行，即行走时发生腓肠肌麻木、疼痛以至痉挛，休 息后消失， 再走时又出现 ;严重者可有持续性疼痛， 下肢动脉 尤其是足背动脉搏动减弱或消失。 动脉硬化对人体有 很大的危害： 动脉硬化对于心、脑、肾等生命靶器官的 危害性极大，但不仅仅是这些，其实，动脉硬化是一种全身 性疾病。其对人体的危害有以下几方面： 1、脑子方面：最常见的是脑功能衰退，轻者头晕、头痛、 耳鸣、记忆力下降等，重者发展为认知功能障碍，直至程度 不等的 （血管性 ）痴呆。脑动脉硬化所引起的 动脉瘤破裂，则可以引起脑出血。更为常见的是脑动脉或颅 外动脉的急性闭塞 （血栓形成 ），即急性脑梗塞。出血或血栓 形成均可引起肢体偏瘫、失语等症状。 2、心脏方面： 冠状动脉粥样硬化所导致的心肌缺血，临床上称之为冠心病， 可以表现为心绞痛、急性心肌梗塞、心律失常和心脏扩大、 心功能不全、心力衰竭，甚至猝死。 3、肾脏方面：肾 动脉粥样硬化引起的单侧或双侧肾动脉狭窄、血栓形成和肾 脏缺血，可以导致继发性顽固性高血压、肾脏萎缩、肾功能 损害和衰竭。高血压引起的肾小动脉硬化，同样可以引起蛋 白尿、肾功能损害和衰竭，即尿毒症。 4、大动脉方面： 大动脉粥样硬化可以引起主动脉瘤、 动脉壁夹层、 附壁血栓、 血肿，甚至破裂致命。 5 、肢体动脉方面：典型症状是 缺血下肢的足背动脉、腘动脉搏动减弱或消失，皮肤温度降 低、麻木、疼痛和下肢间歇性跛行， 甚至下肢远端足趾坏疽， 下肢动脉硬化闭塞症。 6、肠系膜动脉方面：肠系膜动脉 粥样硬化可表现为原因不明的恶心、呕吐、便秘或腹泻、餐 后腹痛等胃、十二指肠、胰腺、肠道功能失调症状和消瘦， 也可因肠系膜动脉血栓栓塞而导致肠坏死、便血等致命性症 状。 动脉硬化的饮食治疗： 1、减少对脂肪的摄取： 应少食 饱和脂肪酸 占有量较多的煎炸食物及含 高胆固醇 食物的虾、肝、肾和其他内脏等。 2、不吸烟并防被 动吸烟：烟草毒害心血管内皮细胞，损害内皮系统功能，可 致心肌肥大、 变厚，殃及正常的舒缩运动并可致 好 血脂 HDL 下降。 3、坚持适量的体力活动：体力活动量需根据原本身体情况 而定，要循序渐进，不宜勉强作剧烈运动，每天最好坚持不 短于 30 分钟的活动，可 一次性完成 或分 3 次进行， 每次 10 分钟。 马铃薯依个体条件进行跳绳、 保健 体操、打太极拳、 骑车、 步行、修花剪草、 拖地、 干家务等。 4、释放压抑或紧张情绪：慢性忧郁或持续的紧张，可刺激 交感神经兴奋，易致心跳快速、血管收缩、血压上升，血流 减少。 5、病情监测：动脉的一种非炎症性病变，可使动 脉管壁增厚、 变硬，失去弹性、 管腔狭小， 应长期进行监测， 及时了解病情，早期发现和防治并发症。 可预防动脉 硬化的食物： 牛奶：含有一种因子，可降低血清 中胆固醇的浓度，牛