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如何敲胆经及按摩心包经（转） 足少阳胆经 手厥阴心包经 一、方法 1、敲胆经只要平坐 ,将一条腿搁在另一条腿上面 ,用自己的拳头从屁股开始敲 ,沿大腿外 侧一直敲到膝盖 ,反之也是如此 ,每条腿每天敲两分钟左右就够了 ,敲的时间没有关系 ,因为 目的只是刺激胆经 ,使他的胆汁分泌好一点 ,让人体吃下去的食物得到最好的吸收 ,为人体 造血准备足够的材料。 2 、心包经应该是两边都要压 , 压时要得气 ,不要太快 ,因为我们是要通过每一点传到心 包上 ,使心包上的积液 ,脂肪逐步排除 ,让心脏的搏动力增强 ,压时可以在腹部听 ,开始可能什 么也听不到 ,但时间久了或压了几次后一定能听到流水声 ,声音也会由浑浊不清到清楚 ,甚 至会很大声。开始每晚睡前做半小时。等到心包经压起来的水声比较流畅时，可